Summer Skin Care Tips News In Gujarati : વધતી ઉંમર સાથે ત્વચા પણ બદલાવા લાગે છે. તે જ સમયે, બદલાતા હવામાન અને પ્રદૂષણની અસર ત્વચા પર પણ જોવા મળે છે. આવી સ્થિતિમાં ફિલ્મ અને ટીવી અભિનેત્રી હિમાની શિવપુરી ઉનાળામાં પોતાની ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવા માટે કેટલીક ખાસ બાબતોનું ધ્યાન રાખે છે. તેણીએ તાજેતરમાં જ વાત કરી હતી કે હિમાની શિવપુરી આ ઉંમરે કેવી રીતે તેની પોતાની ત્વચાની સંભાળ રાખે છે. મહત્વનું છે કે, વધતી ઉંમર સાથે ત્વચામાં ફેરફાર થવા લાગે છે અને ત્વચા તેનું કુદરતી ભેજ ગુમાવવા લાગે છે. તે જ સમયે, બદલાતા હવામાન અને પ્રદૂષણની અસર ત્વચા પર પણ જોવા મળે છે. આ બધા વચ્ચે, હિમાની શિવપુરીએ ઉનાળામાં સક્રીન કેર કરવાના 4 મંત્ર શેર કર્યા છે.
હાઇડ્રેશન (તમારી ત્વચાને સ્વસ્થ બનાવવા માટે હાઇડ્રેટેડ રહો)
હિમાનીએ કહ્યું કે ઉનાળામાં મારી જાતને સ્વસ્થ રાખવા માટે હું માત્ર એક જ મંત્ર ફોલો કરું છું કે શક્ય તેટલું હાઈડ્રેટ રહો. પુષ્કળ પાણી પીઓ, આ તમારા શરીર અને ત્વચા બંનેને સ્વસ્થ બનાવશે.
એર કન્ડીશનર ત્વચા માટે ખરાબ છે (એર કંડીશન ટાળો)
અભિનેત્રીએ કહ્યું કે તે એર કંડિશનરવાળી જગ્યાએ વધુ સમય સુધી ન રહેવાનો પ્રયત્ન કરે છે. તેણીએ કહ્યું, હું AC હવામાં વધુ ન રહેવાનો પ્રયત્ન કરું છું, કારણ કે તે ખૂબ જ નુકસાનકારક છે. રૂમમાં ACની હવા અને બહારની ગરમ હવા બંનેની મારા શરીર પર ખરાબ અસર પડે છે. સત્ય એ છે કે એસીની હવા તમારા શારીરિક સ્વાસ્થ્ય માટે સારી નથી. તેથી, જ્યારે પણ હું કારમાં મુસાફરી કરું છું, ત્યારે હું શક્ય હોય ત્યાં સુધી AC ન ચલાવવાનો પ્રયત્ન કરું છું. કારણ કે એસીની હવા ત્વચાની કુદરતી ભેજને દૂર કરે છે. જેના કારણે ત્વચા શુષ્ક દેખાવા લાગે છે.
લીંબુ પાણી અને છાશ પીઓ
જ્યારે અમે સ્ટુડિયોમાં અને લાઇટની નીચે હોઈએ છીએ ત્યારે તમને વધુ પરસેવો થાય છે અને જરૂરી ક્ષાર શરીરમાંથી નીકળી જાય છે. આવી પરિસ્થિતિઓમાં, હું મીઠું સાથે લીંબુ પાણી પીઉં છું. હું લીંબુ પાણીમાં ખાંડ ઉમેરતી નથી કારણ કે મને ડાયાબિટીસ છે. પરંતુ જે લોકોને ડાયાબિટીસ નથી, તેઓ તેમના લીંબુ પાણીમાં થોડી ખાંડ ઉમેરી શકે છે. ઉનાળામાં સૌથી આરોગ્યપ્રદ પીણાં લીંબુ પાણી અથવા બટર મિલ્ક છે.
યોગાભ્યાસ
હિમાનીએ કહ્યું કે તેને ફિટ રહેવા માટે જીમ જવાનું પસંદ નથી. હિમાની માત્ર વૉકિંગ અને યોગા કરે છે.
