Health News Gujarati : ઉનાળો હોય કે શિયાળો, મોટાભાગના લોકો તેમની પાણીની બોટલને કાર, ઓફિસ ટેબલ અથવા જિમ બેગમાં લાંબા સમય સુધી છોડી દે છે. બોટલમાં ભરેલું પાણી ભલે ચોખ્ખું લાગે પરંતુ વૈજ્ઞાનિક સંશોધન દર્શાવે છે કે આ આદત તમારા માટે ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે. પર્યાવરણ પ્રદૂષણ (2024) માં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસ મુજબ જૂની પાણીની બોટલોમાં બેક્ટેરિયા, ફૂગ અને પ્લાસ્ટિકમાંથી નીકળતા કેમિકલ્સ જમા થાય છે, જે શરીરને બીમાર બનાવી શકે છે.
તમારે 2-3 અઠવાડિયાનું પાણી પીવું જોઈએ કે નહીં?
આરોગ્ય નિષ્ણાતોના જણાવ્યા અનુસાર, પાણી પોતે બગડતું નથી, પરંતુ જેવો તમે બોટલમાંથી એક ઘૂંટડો પીવો છો ત્યારે તમારા મોઢામાં રહેલા બેક્ટેરિયા બોટલની અંદર પહોંચી જાય છે. જો આ પાણીને ગરમ જગ્યાએ રાખ્યું હોય, બોટલ સાફ કરવામાં ન આવી હોય અને ઢાંકણ ચુસ્ત હોય તો થોડા દિવસોમાં તે બેક્ટેરિયા બનવાનું સ્થળ બની જાય છે. 1 અઠવાડિયા પછી બેક્ટેરિયાનું જોખમ ઘણું વધે છે. જ્યારે 2-3 અઠવાડિયા પછી, બેક્ટેરિયા, ફંગસ અને પ્લાસ્ટિક લિંચિંગ પાણીને સંપૂર્ણપણે અસુરક્ષિત બનાવે છે.
બેક્ટેરિયાની વૃદ્ધિ
વોટર રિસર્ચ દ્વારા કરવામાં આવેલા અભ્યાસ મુજબ જ્યારે પણ તમે પાણી પીવો છો ત્યારે બેક્ટેરિયા બોટલની દિવાલો પર ચોંટી જાય છે અને બાયોફિલ્મ બનાવે છે. આ ચીકણા સ્તરો ઝડપથી સાફ થતા નથી અને પેટમાં દુખાવો, ઝાડા અથવા ચેપનું કારણ બની શકે છે.
પ્લાસ્ટિકમાંથી કેમિકલ્સ નીકળવા
સિંગલ-યુઝ પીઇટી બોટલ લાંબા સમય સુધી રાખવા માટે બનાવવામાં આવતી નથી. અઠવાડિયા સુધી પાણી છોડવાથી તેમાં માઇક્રોપ્લાસ્ટિક અને એન્ટિમની જેવા કેમિકલ્સ પાણીમાં ઓગળી જાય છે, જે હોર્મોનલ અસંતુલન અને લાંબી બીમારીઓનું કારણ બની શકે છે.
આ પણ વાંચો – મોઢામાંથી દુર્ગંધ દૂર કરવા માટે અપનાવો આ આયુર્વેદિક ઉપાય
ફૂગ બનવી
જૂની બોટલમાંથી આવતી વાસી, વિચિત્ર ગંધ ઘણીવાર ઢાંકણની અંદર અથવા તિરાડોમાં ઉગતી ફંગસને કારણે થાય છે. ફૂગથી દૂષિત પાણી પીવાથી પેટમાં બળતરા થઈ શકે છે અને સંવેદનશીલ લોકોમાં એલર્જી અથવા ઉબકા આવી શકે છે.
પાણી ક્યાં સુધી સેફ રહે છે
- ચોખ્ખું સ્ટીલ/કાચની બોટલમાં ભરેલું તાજું પાણી – 24 કલાક સુધી, તે પણ ઠંડી અને સ્વચ્છ જગ્યાએ.
- ખુલ્લી પ્લાસ્ટિકની બોટલ (ડિસ્પોઝેબલ) – વધુમાં વધુ 2 દિવસ, ફ્રિજમાં રાખવી સારી
- સીલબંધ માર્કેટમાં મળતી પેક બોટલ મહિનાઓ સુધી ટકી શકે છે, જો તેને ઠંડી અને છાંયડાવાળી જગ્યાએ રાખવામાં આવી હોય તો.
પાણીને તરત જ ક્યારે ફેંકી દેવું
સલામત રહેવા માટે હંમેશા તાજું પાણી પીવો, દરરોજ બોટલ ધોઈ લો અને જો શંકા હોય તો તરત જ પાણી ફેંકી દો. યાદ રાખો કે હાઇડ્રેશન ત્યારે જ ફાયદાકારક છે જ્યારે પાણી સંપૂર્ણપણે સ્વચ્છ અને સલામત હોય. આવી સ્થિતિમાં એ ધ્યાનમાં રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે કે જો પાણીમાંથી ગંધ અથવા ખટાશ લાગે તો તેને તરત જ ફેંકી દેવી જોઈએ. આ સિવાય જો બોટલની અંદર ચીકણું પદાર્થ અથવા ફૂગ દેખાય, જો પાણી 2-3 દિવસથી વધુ સમય સુધી ખુલ્લું હોય અથવા બોટલ ગરમ કારમાં અથવા તડકામાં રાખેલી હોય તો તેને ફેંકી દેવી જોઈએ.
