મીની માથુર : 47 વર્ષીય અભિનેત્રીએ તેના ફિટનેસ અંગે કર્યો ખુલાસો

મીની માથુરને કોઈ પરિચયની જરૂર નથી, ખાસ કરીને જ્યારે તે ફિટનેસ પ્રત્યેની તેની અતૂટ કમિટમેન્ટની વાત આવે છે. જેમ કે, 47 વર્ષીય મીની માથુર જેણે તાજેતરમાં જ જાહેર કર્યું કે તે પોતાનું શ્રેષ્ઠ બનવાના મિશન પર છે, તેણે Instagram પરની પોસ્ટમાં ફિટનેસ પર બીજી પ્રેરણાત્મક નોંધ લખી હતી. જે નીચે પ્રમાણે છે,

માઈન્ડ ધ મલ્હોત્રા અભિનેત્રીએ લખ્યું કે, “અત્યાર સુધી, મારે ફિટ રહેવા માટે ક્યારેય મહેનત કરવી પડી નથી. હું ખાવાની શોખીન બની શકું છું. સામાન્ય રીતે વર્કઆઉટ કરું છું અને હજુ પણ વિચાર્યા વગર કેમેરાનો સામનો કરું છું. પરંતુ 40 અને 50 ના દાયકામાં શરીરમાં ઘણા મેટાબોલિક ફેરફારો થાય છે. અને જ્યાં સુધી હું દોડતી જમીન પર પટકતી નથી અને માનસિક, શારીરિક અને ભાવનાત્મક સમસ્યાઓને હરાવવા માટે પ્રતિબદ્ધ છું."

તેને કહ્યું કે "મારા પર વિશ્વાસ કરો,જો તમે અયોગ્ય લાગો છો અને દેખાશો, તો તમે તમારી જાતને પણ હારેલાની જેમ વિચારશો."

આ પણ વાંચો: શું ચાટ તમારા માટે અનહેલ્થી છે? ન્યુટ્રિશનિસ્ટ શું કહે છે? અહીં જાણો

અભિનેત્રીએ તેના ફિટનેસ ટ્રેનિંગ પર આભાર કર્યો, જેમાં સ્ટ્રેન્થ અને કન્ડીશનીંગ કોચ અને Pilates ટ્રેનિંગનો સમાવેશ થાય છે,

આ ઉંપરાંત તેણીએ કહ્યું કે,“ધીરજ સાથે ટ્રેનિંગ અને @neelamstotalfitnessstudio ખાતે Pilates કરવું જે બંને અદ્ભુત છે!! જેમ કે મારી પ્રિય @vilwayfitness છે જેણે મારા શરીરને આટલા વર્ષોથી મજબૂત રાખવામાં મદદ કરી છે. શું હું સફળ થઈશ? આ જગ્યા જુઓ,"

આ પણ વાંચો: Bloated After Every Meal: શા માટે જમ્યા પછી તરત પેટ ફુલેલું લાગે છે? આ છે તેના 5 કોમન કારણો

માથુર છેલ્લા કેટલાક સમયથી તેના વર્કઆઉટમાંથી સ્નિપેટ્સ છોડી રહી છે.

અગાઉ, તેણીએ સોશિયલ મીડિયા છોડી દેવાની વાત કરી હતી.

અભિનેત્રીએ ખુલાસો કરતા કહ્યું કે, "મને શું રોકી રહ્યું છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે સોશિયલ મીડિયા 3 અઠવાડિયા યુઝ કર્યું ન હતું . શું તે ડર છે? શું તે આત્મવિશ્વાસની ખોટ છે? શું તે ઇચ્છાશક્તિનો અભાવ છે? શું હું વૃદ્ધ થઈ રહી છું? હું તો છુંજ ને! પરંતુ શા માટે હું તે નક્કી કરવા દઉં કે હું અંદરથી કેવું અનુભવું છું અને હું મારા શરીર સાથે કેટલું કરી શકું? આ વર્ષે હું એક વસ્તુ કરવા માંગુ છું તે છે મારી જાતને બતાવવાનું. અને માનો કે તમે ક્યારે તમારા ગોલ પુરા કરવા માટે મોડા નથી. અને હું અત્યાર સુધી મારા સંકલ્પને પ્રેમ કરું છું! તમારી જાતને પ્રાથમિકતા આપો. બધું પોઝિટિવ થશે."