આયુર્વેદ (Ayurveda) માં વ્યક્તિના એકંદર હેલ્થને સુધારવા માટે ઘણા ઉપચારો ઉપલબ્ધ છે. તેમાં ઘણા તથ્યો છે જેનો ઉપયોગ રોજિંદા જીવનમાં કરી શકાય છે. આયુર્વેદમાં સ્કિનની તંદુરસ્તી, વાળનો વિકાસ, પાચન સમસ્યાઓ, સારી ઊંઘ અને સાંધાનો દુખાવો જેવી રોજિંદા જીવનમાં થતી વિવિધ સમસ્યાઓના ઉકેલો છે. આ બધાનો સામનો કરવા માટે, નાભિમાં તેલ લગાવવાની ટિપ્સ યુગોથી લોકપ્રિય છે.
ઘણા અભ્યાસો દર્શાવે છે કે નાભિ શરીરની વિવિધ નસો સાથે જોડાયેલી હોય છે. તેથી નાભિ પર તેલ લગાવવાથી ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો ઉકેલ મળી શકે છે. જો તમે તેજસ્વી, યુવાન સ્કિન ઇચ્છતા હો, તો આ રીતે બદામનું તેલ લગાવવાનો પ્રયાસ કરો.
સ્કિન ગ્લોઈંગ માટે નાભિમાં બદામનું તેલ લગાવાના ફાયદા
ઘણા અભ્યાસો દર્શાવે છે કે નાભિ શરીરની વિવિધ નસો સાથે જોડાયેલી છે. પોષણશાસ્ત્રી અને યોગ શિક્ષક જુહી કપૂર કહે છે કે “નાભિ પર તેલ લગાવવું એ એક પ્રાચીન આયુર્વેદિક પ્રથા છે. તે નાભિ ચક્રને સક્રિય કરવા માટે ખૂબ જ સારી છે.’
- નાભિમાં તેલ લાગવાથી શરીરમાં એનર્જીનો પ્રવાહ વધે છે.
- સ્કિનમાં પોષક તત્વોનું શોષણ સુધારે છે.
- વાળનો વિકાસ અને સ્કિનની રચના સુધારે છે.
- ખીલની સારવારમાં મદદ કરે છે
- ઊંઘમાં સુધારો થાય છે અને અનિદ્રાની સારવારમાં મદદ કરે છે.
કયું તેલ વાપરવું જોઈએ?
તમે ઘી અથવા લીમડો અથવા નાળિયેર અથવા બદામનું તેલ પણ વાપરી શકો છો.
તેલનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?
તમે બદામના તેલના બે ટીપાં લઈ શકો છો અને તેને તમારી નાભિ પર માલિશ કરી શકો છો.
તેલ લગાવાનો સમય
તમે તેને રાત્રે સૂતા પહેલા લગાવી શકો છો અને સવારે સ્નાન કરતી વખતે ધોઈ શકો છો.
