ભારતના આ રાજ્યોમાં મળે છે દુનિયાનું સૌથી નાનું કેળું? ખાવાથી થાય છે અદ્ભુત ફાયદા!

World’s Smallest Banana: કેળું એક એવું ફળ છે જે દરેક ઘરમાં ખાવામાં આવે છે. તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે . આ સાથે તેમાં ખાંડ, ફાઇબર અને પોટેશિયમ જેવી ઉર્જા આપતી વસ્તુઓ પણ જોવા મળે છે. તમે ઘણા પ્રકારના કેળા જોયા હશે. કેટલાક કદમાં મોટા હોય છે અને કેટલાક નાના. આપણા દેશના ઘણા રાજ્યોમાં વિવિધ પ્રકારના કેળા ઉગાડવામાં આવે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે દુનિયાનું સૌથી નાનું કેળું ભારતમાં પણ જોવા મળે છે? આ નાના કેળાને યેલાકી કેળું અથવા એલાનું કેળું કહેવામાં આવે છે, તે દેખાવમાં નાનું હોઈ શકે છે પરંતુ તેના સ્વાસ્થ્ય લાભો અદ્ભુત છે. તો ચાલો જાણીએ કે આપણા દેશના કયા રાજ્યમાં આ કેળું જોવા મળે છે અને તેના ફાયદા શું છે.

દુનિયાનું સૌથી નાનું કેળું ક્યાં મળે છે?

દુનિયાનું સૌથી નાનું કેળું તમિલનાડુ, કર્ણાટક અને કેરળમાં ઉગાડવામાં આવે છે. તેની ખેતી કોઈમ્બતુર, તમિલનાડુ અને બેંગ્લોર, કર્ણાટકમાં મોટા પાયે થાય છે. સ્થાનિક લોકો આ કેળાને યેલાકી અથવા એલા કહે છે. આ નાના કેળાની લંબાઈ ફક્ત 3 થી 4 ઇંચ છે, પરંતુ તેનો સ્વાદ અન્ય સામાન્ય કેળા કરતા મીઠો છે. આ જ કારણ છે કે બાળકો અને વૃદ્ધો બંનેને આ કેળું ખૂબ ગમે છે.

પાચનમાં મદદરૂપ

આ કેળું ખૂબ જ હલકું છે અને ઝડપથી પચી પણ જાય છે, જેના કારણે તે પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે.

ઉર્જાનો તાત્કાલિક સ્ત્રોત

તેમાં સામાન્ય કેળા કરતાં વધુ કુદરતી ખાંડ હોય છે, જે આપણને તાત્કાલિક ઉર્જા આપે છે, તેથી તે વર્કઆઉટ પછી અથવા બાળકો માટે એક સંપૂર્ણ નાસ્તો માનવામાં આવે છે.

આયર્ન અને પોટેશિયમથી ભરપૂર

આ નાનું કેળું આયર્ન અને પોટેશિયમનો પણ સારો સ્ત્રોત છે, જે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં અને એનિમિયા દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

આ પણ વાંચો: રાત્રે સૂતા પહેલા આ રીતે પગની માલિશ કરો, આખા દિવસનો તણાવ અને થાક થશે દૂર

રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે

તેમાં હાજર વિટામિન્સ શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે.

ત્વચા અને વાળ માટે ફાયદાકારક

તેમાં હાજર એન્ટીઑકિસડન્ટો ત્વચા અને વાળને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે.