Ram Charan Fitness Routine : શું રામ ચરણ કલાકો ભૂખ્યો રહે છે? સાઉથ સુપરસ્ટાર રામ ચરણ 27 માર્ચે 39મો બર્થડે સેલિબ્રેટ કર્યો હતો રામ ચરણ સાઉથ સુપરસ્ટાર ચિરંજીવીનો પુત્ર છે રામ ચરણ પોતાની શાનદાર એક્ટિંગની સાથે ફિટનેસ પ્રત્યે પણ ખુબ જ સખત છે રામ ચરણ અત્યંત સ્ટ્રીક ડાયટ પ્લાન અનુસરે છે રામ ચરણ 12 કલાક ઉપવાસ કરે છે. સાથે જ ડિનર પણ સાંજના સમયે લઇ લે છે રામ ચરણ ઇનલાઇન બેંચ પ્રેસ, બારવેલ ફ્લોર વાઇપર, એબ્સ પ્લેટ ટ્વિસ્ટ અને કેબલ ફ્લાઇ ડેવી કસરત કરે છે આ સિવાય એક્ટર મિલિટ્રી પ્રેસ, ફ્લોર શોલ્ડર પ્રેસ, કેંચી કિક અને એલ લેટરલ એક્સરસાઇઝ પણ કરે છે રામ ચરણ બ્રેક ફાસ્ટમાં બે ઇંડા અને 3 ઇંડાનો ઉપરનો ભાગ ખાય છે. આ સાથે તે ઓટ્સ અને બદામ દૂધ પીવે છે અહેવાલ અનુસાર, રામ ચરણ લંચ પહેલા ક્રાઉટન સાથે વેજીટેબલ સૂપ પીવે છે. આ પછી તે બ્રાઉન રાઇસ, ચિકન બ્રેસ્ટ અને ગ્રીન કરીનું ભોજન લે છે જ્યારે ડિનરમાં એક્ટર ગ્રીન સલાડ, એવોકાડો અને એક બાઉલ સૂકો મેવો ખાય છે રામ ચરણ સાંજે 6 વાગ્યે ડિનર લે છે. આ પછી તે શું ખાતો નથી અને પાણી પણ પીવાનું ટાળે છે રામ ચરણની પત્ની ઉપાસનાએ જણાવ્યા અનુસાર, રામ ચરણ રેડ મીટ, ઘંઉ, મીઠા ફળ, દારૂ, ડેયરી પ્રોડક્ટ્સ અને કોફીથી દૂર રહે છે Hina Khan : હિના ખાનનો લેટેસ્ટ સિમ્પલ લૂક જોતા જ રહી જશો
Ram Charan Fitness Routine : શું રામ ચરણ કલાકો ભૂખ્યો રહે છે? સાઉથ સુપરસ્ટાર રામ ચરણ 27 માર્ચે 39મો બર્થડે સેલિબ્રેટ કર્યો હતો રામ ચરણ સાઉથ સુપરસ્ટાર ચિરંજીવીનો પુત્ર છે રામ ચરણ પોતાની શાનદાર એક્ટિંગની સાથે ફિટનેસ પ્રત્યે પણ ખુબ જ સખત છે રામ ચરણ અત્યંત સ્ટ્રીક ડાયટ પ્લાન અનુસરે છે રામ ચરણ 12 કલાક ઉપવાસ કરે છે. સાથે જ ડિનર પણ સાંજના સમયે લઇ લે છે રામ ચરણ ઇનલાઇન બેંચ પ્રેસ, બારવેલ ફ્લોર વાઇપર, એબ્સ પ્લેટ ટ્વિસ્ટ અને કેબલ ફ્લાઇ ડેવી કસરત કરે છે આ સિવાય એક્ટર મિલિટ્રી પ્રેસ, ફ્લોર શોલ્ડર પ્રેસ, કેંચી કિક અને એલ લેટરલ એક્સરસાઇઝ પણ કરે છે રામ ચરણ બ્રેક ફાસ્ટમાં બે ઇંડા અને 3 ઇંડાનો ઉપરનો ભાગ ખાય છે. આ સાથે તે ઓટ્સ અને બદામ દૂધ પીવે છે અહેવાલ અનુસાર, રામ ચરણ લંચ પહેલા ક્રાઉટન સાથે વેજીટેબલ સૂપ પીવે છે. આ પછી તે બ્રાઉન રાઇસ, ચિકન બ્રેસ્ટ અને ગ્રીન કરીનું ભોજન લે છે જ્યારે ડિનરમાં એક્ટર ગ્રીન સલાડ, એવોકાડો અને એક બાઉલ સૂકો મેવો ખાય છે રામ ચરણ સાંજે 6 વાગ્યે ડિનર લે છે. આ પછી તે શું ખાતો નથી અને પાણી પણ પીવાનું ટાળે છે રામ ચરણની પત્ની ઉપાસનાએ જણાવ્યા અનુસાર, રામ ચરણ રેડ મીટ, ઘંઉ, મીઠા ફળ, દારૂ, ડેયરી પ્રોડક્ટ્સ અને કોફીથી દૂર રહે છે Hina Khan : હિના ખાનનો લેટેસ્ટ સિમ્પલ લૂક જોતા જ રહી જશો