અંશુલા વેઇટ લોસ જર્ની હજુ શરૂ છે, તે નાસ્તામાં એક ઈંડું અને ટોસ્ટ ખાય છે અને બ્લેક કોફી પીવે છે. નાસ્તા પછી તે બીજો કપ બ્લેક કોફી પીવે છે.
ઘઉંની રોટલી ખાવાને બદલે અંશુલા રાગી રોટલી ખાય છે. વજન ઘટાડવા માટે તે 1-2 રાગી રોટલી, 100-150 ગ્રામ બોનલેસ ચિકન અને સબ્જી ખાય છે.
અંશુલા નાસ્તા તરીકે ડ્રાયફ્રૂટ્સ અથવા નટ બટરવાળા ફળો ખાય છે. ક્યારેક અંશુલા એગ સેન્ડવિચ અથવા વેજીટેબલ સેન્ડવિચ ખાય છે.
ક્યારેક અંશુલા વર્કઆઉટ પહેલા અને પછીના ભોજન તરીકે ચિકન અથવા વેજીટેબલ કબાબ લે છે. અંશુલા ડ્રાયફ્રૂટ્સ સાથે પ્રોટીન શેક અથવા 1-2 થેપલા પણ છે.
અંશુલા તેના ડિનરમાં તંદૂરી ચિકન અને શેકેલા શાકભાજી બનાવે છે. આ ઉપરાંત તે રાગી રોટલી અથવા બોનલેસ ચિકન અને શાકભાજી પણ ખાય છે.
અંશુલા મોડી રાત સુધી જાગતી રહે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તેને ડિનર પછી ભૂખ લાગે છે, તો તે ક્યારેક પ્રોટીન શેક લે છે અથવા ક્યારેક પ્રોટીનયુક્ત નાસ્તો ખાય છે.
તે સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગની સાથે ફંક્શનલ ટ્રેનિંગ સાથે સેશન પૂર્ણ કરે છે. તે અઠવાડિયામાં 4 વખત સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ કરે છે અને 1-2 દિવસ કાર્ડિયો માટે સમર્પિત કરે છે.