ગભરાટનો હુમલો અને ચિંતાનો હુમલો વચ્ચે શું છે તફાવત?

ડિસ્ક્લેમર: આ લખાણ સ્વ અનુવાદિત છે. આ વેબ સ્ટોરી મૂળ રૂપે www.indianexpress.com પર પ્રકાશિત કરવામાં આવી હતી.

Apr 04, 2023

Author

ઘણીવાર, અસ્વસ્થતા હુમલો ( એન્ઝાઈટી અટેક) અને ગભરાટ ભર્યા (પેનિક અટેક) હુમલાના શબ્દો - બંને માનસિક સ્વાસ્થ્ય બિમારીઓની  પરિસ્થિતિનું વર્ણન કરવા માટે એકબીજાના બદલે વાપરવામાં આવે છે. જો કે, તે જાણવું અત્યંત અગત્યનું છે કે તે સમાન નથી.

ડિસ્ક્લેમર: આ લખાણ સ્વ અનુવાદિત છે. આ વેબ સ્ટોરી મૂળ રૂપે www.indianexpress.com પર પ્રકાશિત કરવામાં આવી હતી.

હેલ્થલાઇન મુજબ, "એક એક્ઝાઇટી અટેક ચોક્કસ તણાવના પ્રતિભાવમાં થાય છે અને ધીમે ધીમે બની શકે છે, જ્યારે પેનિક અટેક અણધાર્યા અને અચાનક થઈ શકે છે. બંને અંતર્ગત સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ સૂચવી શકે છે."

ડિસ્ક્લેમર: આ લખાણ સ્વ અનુવાદિત છે. આ વેબ સ્ટોરી મૂળ રૂપે www.indianexpress.com પર પ્રકાશિત કરવામાં આવી હતી.

સામાન્ય રીતે કહીએ તો, પેનિક અટેક એ એન્કાઇટી અટેક કરતાં વધુ ગંભીર છે. પરંતુ  વધારે ચિંતા અને તાણ પણ ગભરાટના હુમલા તરફ દોરી શકે છે.

ડિસ્ક્લેમર: આ લખાણ સ્વ અનુવાદિત છે. આ વેબ સ્ટોરી મૂળ રૂપે www.indianexpress.com પર પ્રકાશિત કરવામાં આવી હતી.

જિન્દાલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ બિહેવિયરલ સાયન્સના આસિસ્ટન્ટ પ્રોફેસર ડૉ. નમિતા રૂપારેલએ વિગતવાર માહિતી આપતાં જણાવ્યું હતું કે ગભરાટ ભર્યા હુમલાની શરૂઆત અચાનક થાય છે, કોઈ ચેતવણી વિના થાય છે અને તે 'કહેવામાં આવેલા ખતરા' વિશે વિચારીને થઈ શકે છે.

ડિસ્ક્લેમર: આ લખાણ સ્વ અનુવાદિત છે. આ વેબ સ્ટોરી મૂળ રૂપે www.indianexpress.com પર પ્રકાશિત કરવામાં આવી હતી.

પેનિક અટેકની લાક્ષણિકતા એ તીવ્ર ભય છે જે કોઈ વાસ્તવિક ભય અથવા દેખીતું કારણ ન હોય ત્યારે ગંભીર શારીરિક પ્રતિક્રિયાઓ શરૂ કરે છે. લાંબા સમય સુધી અસ્વસ્થતાથી પીડાતા પેનિક એટેકને પણ ઉત્તેજિત કરી શકે છે.

ડિસ્ક્લેમર: આ લખાણ સ્વ અનુવાદિત છે. આ વેબ સ્ટોરી મૂળ રૂપે www.indianexpress.com પર પ્રકાશિત કરવામાં આવી હતી.

એન્ઝાઈટી અટેકમાં સામાન્ય રીતે અમુક ચોક્કસ ઘટના અથવા સમસ્યા જે થઈ શકે છે તેના ભયનો સમાવેશ થાય છે. જ્યારે ચિંતા પેનિક અટેકથી અલગ છે, તે ચિંતા અથવા ગભરાટના વિકારના ભાગરૂપે થઈ શકે છે.

ડિસ્ક્લેમર: આ લખાણ સ્વ અનુવાદિત છે. આ વેબ સ્ટોરી મૂળ રૂપે www.indianexpress.com પર પ્રકાશિત કરવામાં આવી હતી.