હેલ્થ ટિપ્સ: રાસબેરી ખાવાના ફાયદા

ડિસ્ક્લેમર: આ લખાણ સ્વ અનુવાદિત છે. આ વેબ સ્ટોરી મૂળ રૂપે www.indianexpress.com પર પ્રકાશિત કરવામાં આવી હતી. Apr 18, 2023 Author

રિંકી કુમારી, ફોર્ટિસ હોસ્પિટલ, કનિંગહામ રોડ, બેંગ્લોરના મુખ્ય ડાયેટિશિયને સૂચવ્યું કે રાસબેરી હેલ્થ કન્ડિશનને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે.

ડિસ્ક્લેમર: આ લખાણ સ્વ અનુવાદિત છે. આ વેબ સ્ટોરી મૂળ રૂપે www.indianexpress.com પર પ્રકાશિત કરવામાં આવી હતી.

મગજના સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે નિષ્ણાતો સૂચવે છે કે એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર ખોરાક ખાવાથી મગજની શક્તિ અને ન્યુરોલોજીકલ સિસ્ટમમાં વધારો થઈ શકે છે.

ડિસ્ક્લેમર: આ લખાણ સ્વ અનુવાદિત છે. આ વેબ સ્ટોરી મૂળ રૂપે www.indianexpress.com પર પ્રકાશિત કરવામાં આવી હતી.

કેન્સર સામે રક્ષણના કેટલાક પુરાવા દર્શાવે છે : કે રાસબેરીમાં રહેલા એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી સંયોજનો કેન્સરના કોષોનું ઉત્પાદન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

ડિસ્ક્લેમર: આ લખાણ સ્વ અનુવાદિત છે. આ વેબ સ્ટોરી મૂળ રૂપે www.indianexpress.com પર પ્રકાશિત કરવામાં આવી હતી.

વધારે ફાઇબર : એક એડવાન્સ્ડ ન્યુટ્રિશન અભ્યાસ મુજબ,તેઓ ડાયેટરી ફાઇબરના સારો સ્ત્રોત છે, જે પ્રત્યેક 100 ગ્રામ દીઠ 6.5 ગ્રામ સુધી પ્રદાન કરે છે.

ડિસ્ક્લેમર: આ લખાણ સ્વ અનુવાદિત છે. આ વેબ સ્ટોરી મૂળ રૂપે www.indianexpress.com પર પ્રકાશિત કરવામાં આવી હતી.

ડાયાબિટીસ ઘટાડે છે અને તેને મેનેજ કરે છે : સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે ડાયાબિટીસનું જોખમ ધરાવતા લોકો બ્લડ સુગર લેવલ કંટ્રોલ કરવા માટે જરૂરી ઇન્સ્યુલિનની માત્રા ઘટાડવા માટે વધુ રાસબેરિઝ ખાઈ શકે છે.

ડિસ્ક્લેમર: આ લખાણ સ્વ અનુવાદિત છે. આ વેબ સ્ટોરી મૂળ રૂપે www.indianexpress.com પર પ્રકાશિત કરવામાં આવી હતી.

આંખના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક: રાસબેરીમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ ઝેક્સાન્થિન હોય છે, જે હાનિકારક યુવી કિરણોને ફિલ્ટર કરવામાં મદદ કરે છે.

ડિસ્ક્લેમર: આ લખાણ સ્વ અનુવાદિત છે. આ વેબ સ્ટોરી મૂળ રૂપે www.indianexpress.com પર પ્રકાશિત કરવામાં આવી હતી.

More Stories

[{"selector":"#anim-7cb20384-b48c-4e92-bc24-3d94b3ef5c77","keyframes":{"transform":["scale(1)","scale(1.15)","scale(0.985)","scale(1)"],"offset":[0,0.33,0.66,1]},"delay":0,"duration":1200,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}] [{"selector":"#anim-7543ae30-1a13-46c9-aa70-d39fe74e9a54","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d716dab2-023d-4292-a462-2ca950373aa8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":100,"duration":1201,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6b71be38-d942-4e82-8ad4-99de3fc5b8e9","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] લેટેસ્ટ ગુજરાતી સમાચાર જાણો એક ક્લિક પર બોલીવૂડની દરેક લેટેસ્ટ અપડેટ જાણો એક ક્લિક પર રાશિ ભવિષ્ય સહિત ધર્મના માહિતીસભર લેખ વાંચો