ગાજર બીટરૂટ સ્મૂધી રેસીપી, હેલ્ધી અને ટેસ્ટી પણ !

જો તમે તમારા દિવસની શરૂઆત સ્વસ્થ અને ઉર્જાથી ભરપૂર પીણાથી કરવા માંગતા હોવ તો ગાજર બીટરૂટ સ્મૂધી (carrot beetroot smoothie) તમારા માટે એક યોગ્ય વિકલ્પ છે.

ગાજર કેરટ બીટરૂટ સ્મૂથી એક પીણું નથી પરંતુ સ્વાસ્થ્યનો ખજાનો છે, જે તમારા શરીરને અંદરથી ડિટોક્સ કરે છે અને ત્વચા પર કુદરતી ચમક લાવવામાં મદદ કરે છે.

વિટામિન અને ખનિજોથી ભરપૂર આ સ્મૂધી પીવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થાય છે, રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે અને શરીરને તાત્કાલિક એનર્જી મળે છે.

ગાજર બીટરૂટ સ્મૂધી રેસીપી સામગ્રી

1 ગાજર (છોલીને સમારેલું), 1 બીટરૂટ, 1 કપ નારંગીનો રસ, 1/2 ઇંચ આદુ (છીણેલું), 1 ચમચી મધ (મીઠાશ માટે), 1/2 કપ પાણી અથવા નારિયેળ પાણી, થોડા બરફના ટુકડા

ગાજર બીટરૂટ સ્મૂધી રેસીપી

સૌ પ્રથમ, ગાજર અને બીટરૂટને સારી રીતે ધોઈ લો અને તેના નાના ટુકડા કરી લો. હવે બ્લેન્ડરમાં સમારેલા ગાજર, બીટ, આદુ અને નારંગીનો રસ ઉમેરો.

ગાજર બીટરૂટ સ્મૂધી રેસીપી

એક ગ્લાસમાં બરફ રેડો, તેમાં બરફના ટુકડા ઉમેરો અને આ તાજગીભર્યા સ્વસ્થ સ્મૂધીનો આનંદ માણો.

તે શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢીને તમને તાજગી આપે છે. બીટરૂટમાં ભરપૂર માત્રામાં આયર્ન હોય છે, જે એનિમિયાની સમસ્યાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

હેલ્ધી અને પૌષ્ટિક નાસ્તો મગની દાળના ચિલ્લા, જાણો સરળ રેસીપી