Health Tips : ડિટોક્સ રેડ વેલ્વેટ સ્મૂથી, જે ડેરી ફ્રી ગ્લુટેન ફ્રી સુગર ફ્રી પણ છે, જાણો ખાસ રેસિપી
આ ડીટોક્સ સ્મૂથીને તમારા નિયમિત આહારમાં ઉમેરવી જોઈએ.
સ્મૂથી તમને લાંબા સમય સુધી પેટ ભરેલું રાખવામાં મદદ કરે છે,
- હવે સ્મૂધી બનાવો, જો જરૂરી હોય તો થોડા ચમચી પાણી ઉમેરો, તમારી સ્મૂથી તૈયાર છે.
શેફ મેઘનાએ ઈન્ટાગ્રામ પર આ આ હેલ્થી સ્મૂથીની રેસિપી શેર કરી હતી, આવો જાણીએ
- 2 કેળા લો, કાપી લો અને 2-3 કલાક મૂકી રાખો.
- હવે એક મિક્ક્ષરમાં લો
- 2 કાપેલા કેળા,
- 2 બીજ વગરની ખજૂર પાણીમાં પલાળી રાખો
- હવે સ્મૂધી બનાવો, જો જરૂરી હોય તો થોડા ચમચી પાણી ઉમેરો, તમારી સ્મૂથી તૈયાર છે.