Mar 15, 2024
મોરિંગાના પાંદડામાં રહેલ બાયોએક્ટિવ અસર કરી શકે છે કે શરીર ઇન્સ્યુલિન કેવી રીતે મુક્ત કરે છે અને શરીરને સુગરની સારી પ્રક્રિયા કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
મોરિંગામાં જોવા મળતા ઇન્સ્યુલિન જેવા પ્રોટીન બ્લડ સુગરને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
મોરિંગાના પાંદડામાં રહેલ બાયોએક્ટિવ અસર કરી શકે છે કે શરીર ઇન્સ્યુલિન કેવી રીતે મુક્ત કરે છે અને શરીરને સુગરની સારી પ્રક્રિયા કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
તેમાં ગાજર કરતાં વધુ વિટામિન A હોય છે. આ ઉપરાંત દૂધ કરતાં વધુ કેલ્શિયમ, પાલક કરતાં વધુ આયર્ન, નારંગી કરતાં વધુ વિટામિન C અને કેળા કરતાં વધુ પોટેશિયમ હોય છે.
સ્વાસ્થ્ય માટે ગુણકારી મોરિંગાના પાનમાંથી તમે પરાઠા બનાવી શકો છો, આ ઉપરાંત તેનો પાઉડર બનાવી પાણીમાં નાખી સવારે ડાયબિટીસના દર્દીઓ તેનું સેવન કરી છે.
સરગવાનું શાક બનાવી અથવા તેને ખાલી બાફીને સેવન કરી શકો છો. સરગવા સૂપ પણ બની શકે છે જે અસંખ્ય સ્વાસ્થ્ય લાભ ધરાવે છે.