Gut Health : સારા આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય માટે, તમારે આ છ ખાદ્ય પદાર્થોથી દૂર રહેવું જોઈએ

shivani chauhan May 17, 2023, 04:08 PM

આલ્કોહોલ: વધુ પડતો આલ્કોહોલ આંતરડાના અસ્તરને નુકસાન પહોંચાડે છે અને એન્ડોટોક્સિનનું ઉત્પાદન વધારી શકે છે. તે ડિસબાયોસિસ અથવા બેક્ટેરિયલ અતિશય વૃદ્ધિ તરફ દોરી શકે છે, જે નબળી પાચન, એસિડ રિફ્લક્સ અને નાના આંતરડાના બેક્ટેરિયલ અતિશય વૃદ્ધિ (SIBO) જેવી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.

<amp-img layout="fill" src="https://img-cdn.publive.online/{{banner_url}}" width="720" height="1280" class="cover-image" alt="{{title}}"></amp-img> <div class='full-content-wrapper'> <div id="amp_story_content_recommended"> <div class="story-content-section_recommended"> <p id='story-category'>{{ primary_category.name }}</p> <h2 class="primary_font truncate_title">{{title}}</h2> <p class="article-author">By {{ contributors.0.name }} <span class="{{second_author_display_class}}">&amp; {{ contributors.1.name }}</span></p> </div> </div> </div> <div class="publisher_logo"> <amp-img src="https://img-cdn.publive.online/indian-express-gujarati/media/agency_attachments/2025/11/27/2025-11-26t190737284z-flame-2025-11-27-00-37-37.png" height="1000" width="1000" layout="responsive" class="cover" > </amp-img> </div> <div class="outlink-container"> <a href="{{absolute_url}}"> <div class="arrow-next"><svg fill="#fff"viewBox="0 0 20 8" width="20px" height="8px"><path d="m18 7.7-.7-.2-7.3-4-7.3 4c-.7.4-1.6.2-2-.6-.4-.7-.1-1.6.6-2l8-4.4a2 2 0 0 1 1.5 0l8 4.4c.7.4 1 1.3.6 2-.4.5-.9.8-1.4.8z"></path></svg></div> <div class="svg-container"> <amp-img src="https://img-cdn.publive.online/indian-express-gujarati/media/agency_attachments/2025/11/27/2025-11-26t190737284z-flame-2025-11-27-00-37-37.png" width="25" height="25"></amp-img> </div> Read Next</a> </div>