હેલ્થ ટિપ્સ : આ ચીજોનું સેવન આંતરડાના આરોગ્યને નષ્ટ કરી શકે

ડિસ્ક્લેમર: આ લખાણ સ્વ અનુવાદિત છે. આ વેબ સ્ટોરી મૂળ રૂપે indianexpress.com પર પ્રકાશિત કરવામાં આવી હતી. Mar 15, 2023 Author

એડવિલ અને મિડોલ જેવા NSAIDs પેઇનકિલર્સ ગટ હેલ્થને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, જેનાથી આંતરડા લીક થાય છે અને અલ્સર થાય છે.

ડિસ્ક્લેમર: આ લખાણ સ્વ અનુવાદિત છે. આ વેબ સ્ટોરી મૂળ રૂપે indianexpress.com પર પ્રકાશિત કરવામાં આવી હતી.

તાણ : તાણના ક્રોનિક સ્તરો આપણા આંતરડાના માઇક્રોબાયોમનો નાશ કરે છે અને આંતરડાના અસ્તરમાં કાણાં પાડી શકે છે.

ડિસ્ક્લેમર: આ લખાણ સ્વ અનુવાદિત છે. આ વેબ સ્ટોરી મૂળ રૂપે indianexpress.com પર પ્રકાશિત કરવામાં આવી હતી.

એન્ટિબાયોટિક્સ : તે ક્યારેક જરૂરી હોવા છતાં, એન્ટિબાયોટિક્સ આંતરડામાંના તમામ બેક્ટેરિયા સાથે સારા બેક્ટેરિયાને પણ નષ્ટ કરે છે. આ હાનિકારક બેક્ટેરિયાના અતિશય વૃદ્ધિ તરફ દોરી શકે છે.

ડિસ્ક્લેમર: આ લખાણ સ્વ અનુવાદિત છે. આ વેબ સ્ટોરી મૂળ રૂપે indianexpress.com પર પ્રકાશિત કરવામાં આવી હતી.

રીફાઇન્ડ સુગર : આ સુગરનું સેવન કરવાથી તે તમારા આંતરડામાં ઇન્ફ્લેમેટરી બેક્ટેરિયાને ખવડાવે છે જે અસંતુલિત માઇક્રોબાયોમ તરફ દોરી જાય છે.

ડિસ્ક્લેમર: આ લખાણ સ્વ અનુવાદિત છે. આ વેબ સ્ટોરી મૂળ રૂપે indianexpress.com પર પ્રકાશિત કરવામાં આવી હતી.

રીફાઇન્ડ ગ્રેઇન્સ: આવા અનાજ પર પ્રોસેસ કરીને બનાવામાં આવે છે અને ફાઇબર સહિત તેમના મોટાભાગના પોષક મૂલ્યો છીનવી લે છે અને તે ખાંડમાં ફેરવાય છે.

ડિસ્ક્લેમર: આ લખાણ સ્વ અનુવાદિત છે. આ વેબ સ્ટોરી મૂળ રૂપે indianexpress.com પર પ્રકાશિત કરવામાં આવી હતી.

આલ્કોહોલ: આ ખાસ કરીને જો વધુ પડતું સેવન કરવામાં આવે તો, આલ્કોહોલ આંતરડાના અસ્તરને નુકસાન પહોંચાડે છે અને એન્ડોટોક્સિનનું ઉત્પાદન વધારી શકે છે.

ડિસ્ક્લેમર: આ લખાણ સ્વ અનુવાદિત છે. આ વેબ સ્ટોરી મૂળ રૂપે indianexpress.com પર પ્રકાશિત કરવામાં આવી હતી.

More Stories

[{"selector":"#anim-122d05f0-c581-4fac-aeb9-1ac67f8aa5d8","keyframes":[{"transform":"scale(1)","offset":0},{"transform":"scale(1.15)","offset":0.33},{"transform":"scale(0.985)","offset":0.66},{"transform":"scale(1)","offset":1}],"delay":0,"duration":1200,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}] [{"selector":"#anim-3fa4d141-eaad-4ce6-96c2-1863bef006fc","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-dd214d2b-4420-4f57-a44f-c324775f4bbd","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":100,"duration":1201,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-08157cab-9f50-4cc7-980c-02de99695e84","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] લેટેસ્ટ ગુજરાતી સમાચાર જાણો એક ક્લિક પર બોલીવૂડની દરેક લેટેસ્ટ અપડેટ જાણો એક ક્લિક પર રાશિ ભવિષ્ય સહિત ધર્મના માહિતીસભર લેખ વાંચો