ડિસ્ક્લેમર: આ લખાણ સ્વ અનુવાદિત છે. આ વેબ સ્ટોરી મૂળ રૂપે www.indianexpress.com પર પ્રકાશિત કરવામાં આવી હતી.
Mar 31, 2023
Author
વાળ ખરવા એ એક સામાન્ય ચિંતા છે જે આનુવંશિકતા, અનિયમિત જીવનશૈલીની આદતો, પોષણની ખામીઓ અથવા અંતર્ગત તબીબી પરિસ્થિતિઓ સહિતના ઘણા પરિબળો દ્વારા પ્રેરિત થઈ શકે છે.
ડિસ્ક્લેમર: આ લખાણ સ્વ અનુવાદિત છે. આ વેબ સ્ટોરી મૂળ રૂપે www.indianexpress.com પર પ્રકાશિત કરવામાં આવી હતી.
જેમ કે, આયુર્વેદ નિષ્ણાત ડૉ. નીતિકા કોહલીએ હેયરમાસ્ક અને મસાજ સહિત નેચરલ હેર કેર પદ્ધતિ પસંદ કરવાનું સૂચન કર્યું, જે તમારા વાળને મજબૂત બનાવી શકે છે.
ડિસ્ક્લેમર: આ લખાણ સ્વ અનુવાદિત છે. આ વેબ સ્ટોરી મૂળ રૂપે www.indianexpress.com પર પ્રકાશિત કરવામાં આવી હતી.
(હેડ મસાજ): અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા બે વાર માથાની ચામડીને પોષણ આપવા માટે તલ અથવા નાળિયેર તેલનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. તૈલી માથાની ચામડીવાળા લોકો માટે, સ્નાન કરતા 30-60 મિનિટ પહેલાં તેલ લગાવવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
ડિસ્ક્લેમર: આ લખાણ સ્વ અનુવાદિત છે. આ વેબ સ્ટોરી મૂળ રૂપે www.indianexpress.com પર પ્રકાશિત કરવામાં આવી હતી.
હર્બલ માસ્ક: આયુર્વેદ મુજબ, હર્બલ માસ્કિંગ ફાયદાકારક છે કારણ કે હર્બલ પેસ્ટ વાળ અને માથાની ચામડીને તમામ જરૂરી પોષક તત્વો પ્રદાન કરે છે. ડૉ. નિતિકાએ થોડા હર્બલ માસ્ક શેર કર્યા છે જેને તમે તમારા વાળની સંભાળની પદ્ધતિમાં સામેલ કરી શકો છો.
ડિસ્ક્લેમર: આ લખાણ સ્વ અનુવાદિત છે. આ વેબ સ્ટોરી મૂળ રૂપે www.indianexpress.com પર પ્રકાશિત કરવામાં આવી હતી.
નસ્ય: આ એક પરંપરાગત આયુર્વેદિક પ્રથા છે જેમાં બદામ અને નારિયેળ જેવા તેલ/તેલના બે ટીપા દરરોજ બંને નસકોરાની અંદર નાખવામાં આવે છે.
ડિસ્ક્લેમર: આ લખાણ સ્વ અનુવાદિત છે. આ વેબ સ્ટોરી મૂળ રૂપે www.indianexpress.com પર પ્રકાશિત કરવામાં આવી હતી.
ડૉ. નિતિકાએ ધ્યાન દોર્યું કે વાળ ખરવા ચિંતાજનક છે, એક ઉપાય બધાને બંધબેસતો નથી. "તેથી, વ્યક્તિગત આહાર અને ભલામણો માટે, વ્યક્તિએ હંમેશા ઝડપી અને ટકાઉ પરિણામો માટે નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.
ડિસ્ક્લેમર: આ લખાણ સ્વ અનુવાદિત છે. આ વેબ સ્ટોરી મૂળ રૂપે www.indianexpress.com પર પ્રકાશિત કરવામાં આવી હતી.