Health Tips : શું તમે પોષક તત્વોથી ભરપૂર આ ફળના સ્વાસ્થ્ય લાભો વિષે જાણો છે?

May 25, 2023 Author ડિસ્ક્લેમર: આ લખાણ સ્વ અનુવાદિત છે. આ વેબ સ્ટોરી મૂળ રૂપે www.indianexpress.com પર પ્રકાશિત કરવામાં આવી હતી.

પપૈયું એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સનું પાવરહાઉસ છે અને, જેમ કે, તેને ડાયટમાં ચોક્કસપણે સામેલ કરવું જોઈએ.

પોષક તત્વોથી ભરપૂર: તે વિટામિન A અને C, ફોલેટ અને પોટેશિયમનો સારો સ્ત્રોત છે.

પાચન સ્વાસ્થ્ય: પપૈયામાં રહેલું એન્ઝાઇમ પાપેન પાચનમાં મદદ કરે છે અને કબજિયાતને દૂર કરે છે.

એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો: પપૈયામાં એન્ટીઑકિસડન્ટ હોય છે જે શરીરમાં ઓક્સિડેટીવ તણાવ અને બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારે: પપૈયામાં વિટામિન સીનું વધુ પ્રમાણ રોગપ્રતિકારક કાર્યને ટેકો આપે છે.

આંખનું સ્વાસ્થ્ય: વિટામિન A અને અન્ય એન્ટીઑકિસડન્ટોની હાજરી આંખના સારા સ્વાસ્થ્યમાં ફાળો આપે છે.

More Stories

[{"selector":"#anim-c7007154-9a91-4740-a441-e4bfa982f1b9","keyframes":{"transform":["scale(1)","scale(1.15)","scale(0.985)","scale(1)"],"offset":[0,0.33,0.66,1]},"delay":0,"duration":1200,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}] [{"selector":"#anim-16020d3b-318c-4329-83a3-1dcdc54bc25b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1ce0f386-39ed-4668-a2b2-24dc2ee076d9","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":100,"duration":1201,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9fad2fdf-4135-436e-afdb-42f3f9366e09","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] લેટેસ્ટ ગુજરાતી સમાચાર જાણો એક ક્લિક પર બોલીવૂડની દરેક લેટેસ્ટ અપડેટ જાણો એક ક્લિક પર રાશિ ભવિષ્ય સહિત ધર્મના માહિતીસભર લેખ વાંચો