Health Tips : ઇયરફોન કે હેડફોન: તમારા કાન માટે કયું સારું?
શું ઇયરફોનનો લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ કરવો સારો છે? આ સૌથી વધુ પૂછાતા પ્રશ્નોમાંનો એક છે જે અત્યંત મહત્વનો છે કારણ કે તે તમારી સાંભળવાની ક્ષમતાને અસર કરે છે.
ઇએનટી નિષ્ણાત કહે છે કે, જ્યારે કાનની અંદર પહેરવામાં આવતા ઇયરફોન અને કાનમાં પહેરવામાં આવતા હેડફોન વચ્ચે પસંદગી કરવાનું કહેવામાં આવે, ત્યારે સ્પષ્ટ પસંદગી હેડફોન હશે. ઇયરફોન કાનની નહેરને સીધી અસર કરે છે.
જ્યારે ઈયરફોન ઈયર કાનમાં અંદર નાખવામાં આવે છે, ત્યારે તે ઈયરવેક્સને કાનની અંદર ઊંડે સુધી ધકેલી શકે છે જે વધુ બ્લોકેજનું કારણ બની શકે છે.
તે આપણા કાનના ડ્રમને સીધી અસર કરે છે, તેથી વોલ્યુમમાં કોઈપણ વધારો લાંબા ગાળાના નુકસાનનું કારણ બની શકે છે.
કારણ કે ઇયરફોન કાનને સંપૂર્ણપણે અવરોધે છે, તેથી તે ભેજને ફસાવે છે જે ચેપની શક્યતા વધારે છે.
એક્સપર્ટ કહે છે કે ઇયરફોનનો સતત અને લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ , ખાસ કરીને વધુ માત્રામાં અવાજ-પ્રેરિત સાંભળવાની શક્તિ ગુમાવવાનું જોખમ વધી રહ્યું છે.
શહેરોમાં, આસપાસના અવાજનું સ્તર પહેલેથી જ ભલામણ કરેલ WHO મર્યાદાથી ઉપર છે, જે લાંબા સમય સુધી ઇયરફોનનો ઉપયોગ કરવા માટે ફિક્સેશન સાથે સાંભળવાની ક્ષમતાઓને વધુ ખરાબ કરે છે.
તેથી, જો તમે પ્રસંગોપાત ટૂંકા ગાળા માટે ઇયરફોનનો ઉપયોગ કરો છો, તો તે ઠીક છે. પરંતુ જો તમે મીટિંગ્સ, લેક્ચર્સ અથવા મ્યુઝિક માટે લાંબા કલાકો સુધી ઇયરફોનનો ઉપયોગ કરો છો, તો હેડફોન વધુ સારા છે.
એક્સપર્ટએ કહ્યું કે , ''તેથી યુવાનોને સલાહ આપવામાં આવે છે કે તેઓ વધારે વોલ્યુમના એક્સપોઝરને મર્યાદિત કરે અથવા મહત્તમના 60 ટકાથી ઓછું વોલ્યુમ જાળવી રાખે અને જો શક્ય હોય તો અવાજ-રદ કરવાના (નોઇઝ કેન્સલેશન) વિકલ્પોનો ઉપયોગ કરો.
એક્સપર્ટ અનુસાર, "વહેલી અને નિયમિત શ્રાવ્ય આરોગ્ય તપાસ કરાવવી શ્રેષ્ઠ છે.''