સવારે ખાલી પેટે લીંબુ પાણી પીવું એ શરીરને કુદરતી રીતે ડિટોક્સ કરવાનો સૌથી સહેલો રસ્તો છે.
લીંબુ પાણીમાં રહેલું વિટામિન સી શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે અને ત્વચાને ચમકદાર બનાવે છે. સંશોધન મુજબ, લીંબુ પાણી ચયાપચયને ઝડપી બનાવે છે, જે ચરબી બર્ન કરવાની પ્રક્રિયામાં સુધારો કરે છે.
લીંબુ પાણી શરીરમાં pH સંતુલન જાળવવામાં પણ મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત સવારે વહેલા ઉઠીને આ પીણું પેટ સાફ કરે છે અને કબજિયાત જેવી સમસ્યાઓમાં રાહત આપે છે.
સરગવાનું પાણી પીવાથી શરીર ઉર્જાવાન રહે છે અને તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને પણ મજબૂત બનાવે છે.
કેટલાક અભ્યાસોમાં જાણવા મળ્યું છે કે સરગવો બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવામાં પણ મદદરૂપ છે, જે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક છે.
લીવરને ડિટોક્સિફાઇ કરવામાં અને બળતરા ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત, સરગવાનું પાણી ત્વચા અને વાળના સ્વાસ્થ્યને પણ સુધારે છે.