Pregnancy Health Tips : શું ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવાના આ વૈજ્ઞાનિક ફાયદાઓ વિષે જાણો છો?
May 23, 2023
shivani chauhan
સ્ત્રીરોગચિકિત્સક ડો. રામ્યા કાબિલને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવાના છ વૈજ્ઞાનિક ફાયદાઓ શેર કર્યા. જેમાં,
1. શ્રેષ્ઠ ગર્ભ વિકાસ: ગર્ભના યોગ્ય વિકાસ માટે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પાણી પીવું જરૂરી છે. પાણી એમ્નિઅટિક પ્રવાહીના સ્તરને જાળવવામાં મદદ કરે છે, જે બાળક માટે રક્ષણાત્મક ગાદી તરીકે કામ કરે છે, જે તેમને તંદુરસ્ત વાતાવરણમાં વિકાસ કરવામાં મદદ કરે છે.
2. ડિહાઇડ્રેશન સંબંધિત કોમ્પ્લિકેશન અટકાવે : ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ડીહાઇડ્રેશન અકાળે શ્રમ, ન્યુરલ ટ્યુબની ખામી, નીચા એમ્નિઅટિક પ્રવાહીનું સ્તર અને પ્લેસેન્ટામાં લોહીના પ્રવાહમાં ઘટાડો જેવી જટિલતાઓ તરફ દોરી શકે છે.
3. પોષક તત્ત્વોના શોષણ અને કચરાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે: વિકાસશીલ બાળકમાં પોષક તત્વોના પાચન, શોષણ અને પરિવહનમાં પાણી મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.
4. શરીરનું તાપમાન કંટ્રોલ કરે: પાણી પીવાથી શરીરના તાપમાનને કંટ્રોલ કરવામાં મદદ મળે છે.
5. કબજિયાત અને પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ (યુટીઆઈ) અટકાવે : પર્યાપ્ત હાઇડ્રેશન મળને નરમ અને નિયમિત રાખીને કબજિયાતને રોકવામાં મદદ કરે છે. વધુમાં, તે પેશાબની નળીઓમાંથી બેક્ટેરિયાને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે, યુટીઆઈના જોખમને ઘટાડે છે.
6. અકાળ જન્મના જોખમને ઘટાડે : ડિહાઇડ્રેશન અકાળ જન્મના જોખમ સાથે સંકળાયેલું છે. હાઇડ્રેટેડ રહેવાથી ગર્ભાશયના સંકોચનને જાળવવામાં મદદ મળે છે અને અકાળ જન્મની સંભાવના ઘટાડે છે, જે બાળક માટે લાંબા ગાળાના સ્વાસ્થ્ય પરિણામો લાવી શકે છે.