શિયાળામાં ડાયટમાં સામેલ કરો જુવારનો રોટલો, કોલેસ્ટ્રોલ ઝડપથી ઘટાડશે

[{"selector":"#anim-ebd736f6-feeb-4204-9546-7d7117a8a9c7","keyframes":[{"offset":0,"transform":"translate3d(0, -246.77179%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.29,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.45,"transform":"translate3d(0, -69.392227348%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.61,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.71,"transform":"translate3d(0, -23.591383124000004%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.8,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.85,"transform":"translate3d(0, -8.859107261%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.92,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.96,"transform":"translate3d(0, -3.849639924%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":1,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"}],"delay":0,"duration":1600,"fill":"both"}] Jan 13, 2023 shivani chauhan

જુવારમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર હોય છે. જે પાચનને લગતી સમસ્યાને દૂર કરવામાં ફાયદાકારક છે.

[{"selector":"#anim-d8bf85f8-c67e-43f5-bac1-de33fc3b8d5f","keyframes":[{"offset":0,"transform":"translate3d(0, -251.90366%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.29,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.45,"transform":"translate3d(0, -70.835309192%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.61,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.71,"transform":"translate3d(0, -24.081989896%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.8,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.85,"transform":"translate3d(0, -9.043341394%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.92,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.96,"transform":"translate3d(0, -3.929697096%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":1,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"}],"delay":0,"duration":1600,"fill":"both"}]

શિયાળામાં કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ વધી જાય છે. ત્યારે ફાઈબરથી ભરપૂર જુવારનો રોટલો કોલેસ્ટ્રોલ લેવલને કંટ્રોલ કરવામાં મદદગાર સાબિત કરે છે.

[{"selector":"#anim-35565fa6-af07-4d87-897c-1f66d224ac2e","keyframes":[{"offset":0,"transform":"translate3d(0, -230.07322%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.29,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.45,"transform":"translate3d(0, -64.696589464%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.61,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.71,"transform":"translate3d(0, -21.994999832%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.8,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.85,"transform":"translate3d(0, -8.259628598%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.92,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.96,"transform":"translate3d(0, -3.589142232%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":1,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"}],"delay":0,"duration":1600,"fill":"both"}]

પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમથી ભરપૂર જુવારનો રોટલો હાર્ટ માટે ખુબજ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. તેના સેવનથી હાર્ટને લગતી બીમારીઓનું જોખમ ઓછું કરે છે.

જુવારના રોટલાના સેવનથી બ્લડ સુગર લેવલ કન્ટ્રોલમાં રહે છે. એવામાં ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ સેવન જરૂર કરવું જોઈએ.

શિયાળમાં ઘણા લોકોને વજન વધવાની સમસ્યા થાય છે. તો એવામાં જુવારનો રોટલો તમારા માટે ફાયદાકારક સાબિત થઇ શકે છે. તેના સેવનથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે.

[{"selector":"#anim-d8dbc891-a8ba-4b9a-aaf8-562d9e94b8f0","keyframes":[{"offset":0,"transform":"translate3d(0, -204.43376%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.29,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.45,"transform":"translate3d(0, -57.486773312000004%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.61,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.71,"transform":"translate3d(0, -19.543867456%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.8,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.85,"transform":"translate3d(0, -7.339171984000001%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.92,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.96,"transform":"translate3d(0, -3.189166656%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":1,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"}],"delay":0,"duration":1600,"fill":"both"}]

જુવારના રોટલાનું સેવન કરવાથી શરીરમાં ઉર્જા જળવાઈ રહે છે. તમે આખો દિવસ એનર્જેટિક ફીલ કરો છો.

[{"selector":"#anim-e65c20e5-8e07-4f7c-947d-5ff016ca30e2","keyframes":[{"offset":0,"transform":"translate3d(0, -271.04115%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.29,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.45,"transform":"translate3d(0, -76.21677138000001%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.61,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.71,"transform":"translate3d(0, -25.91153394%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.8,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.85,"transform":"translate3d(0, -9.730377285000001%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.92,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.96,"transform":"translate3d(0, -4.22824194%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":1,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"}],"delay":0,"duration":1600,"fill":"both"}]

જુવારમાં ભરપૂર માત્રામાં મેગ્નેશિયમ હોય છે. જે હાડકાં મજબૂત કરવા માટે ફાયદાકારક છે.

[{"selector":"#anim-ea3e1afc-cef8-4b3e-8606-d52eced15e0b","keyframes":[{"offset":0,"transform":"translate3d(0, -241.97533%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.29,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.45,"transform":"translate3d(0, -68.043462796%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.61,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.71,"transform":"translate3d(0, -23.132841548000002%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.8,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.85,"transform":"translate3d(0, -8.686914347%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.92,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.96,"transform":"translate3d(0, -3.774815148%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":1,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"}],"delay":0,"duration":1600,"fill":"both"}]

શિયાળામાં ડાયટમાં સામેલ કરો જુવારનો રોટલો, કોલેસ્ટ્રોલ ઝડપથી ઘટાડશે

જુવારમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર હોય છે. જે પાચનને લગતી સમસ્યાને દૂર કરવામાં ફાયદાકારક છે.

જુવારના રોટલાના સેવનથી બ્લડ સુગર લેવલ કન્ટ્રોલમાં રહે છે. એવામાં ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ સેવન જરૂર કરવું જોઈએ.

જુવારના રોટલાનું સેવન કરવાથી શરીરમાં ઉર્જા જળવાઈ રહે છે. તમે આખો દિવસ એનર્જેટિક ફીલ કરો છો.

જુવારમાં ભરપૂર માત્રામાં મેગ્નેશિયમ હોય છે. જે હાડકાં મજબૂત કરવા માટે ફાયદાકારક છે.

More Stories