Bhindi and Potato Combination Side effects | ભીંડા અને બટાકા એક સાથે ખાવા જોઈએ કે નહિ?
Shivani Chauhan
ભીંડા સ્વાસ્થ્ય માટે ગુણકારી છે તેનું સેવન કરવાથી લોહી શુદ્ધ થાય છે.
Source: freepik
ઘણા લોકો ભીંડાને બટાકામાં મિક્ષ કરીને ભીંડો બટેકાનું શાક બનાવે છે, પરંતુ તે કરવું જોઈએ? અહીં જાણો
Source: canva
ભીંડામાં બટાકા મિક્સ કરીને ખાવાનું ટાળવું સલાહભર્યું છે.
Source: canva
ખરેખર, ભીંડામાં ફાઈબર નું પ્રમાણ વધારે હોય છે.
Source: freepik
ત્યારે બટાકાની વાત કરીએ તો એમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ વધારે હોય છે.
Source: canva
જયારે ફાઈબર અને કાર્બોહાઇડ્રેટ સાથે લેવામાં આવે છે ત્યારે તે બ્લડ સુગર લેવલને અસંતુલિત કરી શકે છે, જેના કારણે બ્લડ સુગર લેવલ વધી શકે છે.
Source: freepik
આ ઉપરાંત ભીંડા અને બટાકા નું મિશ્રણ સ્થૂળતા વધારી શકે છે, જેના કારણે બંનેવ સાથે ખાવાની મનાઈ છે, ભીંડા અને બટાકા નું સેવન એક સાથે કરવાથી પાચનતંત્રને નુકસાન થાય છે.
Source: canva
Health Benefits of Eating Pomegranate Daily | દરરોજ એક દાડમ ખાવાથી શરીરને શું ફાયદા થાય?