Moong Chilla Recipe : નાસ્તમાં બનાવો હાઈ પ્રોટીન ચિલ્લા, 5-7 થી મિનિટ બની જશે

Jun 27, 2024, 03:55 PM

બ્રેકફાસ્ટમાં આપણે હાઈ પ્રોટીનયુક્ત ખોરાક લેવાનો આગ્રહ રાખીયે છીએ, એમાં જલ્દી બની જાય અને ટેસ્ટી પણ હોય એવા ઓપ્શન પણ ઘરમાં અવેલેબલ છે, તમે પલાળેલા મગમાંથી હાઈ પ્રોટીન ચિલ્લા બનાવી શકો છો, જાણો રેસીપી

સામગ્રી

1 બાઉલ પલાળેલા મગ, 1 બાઉલ પલાળેલા ચોખાના પૌઆ, 3-4 લીલા મરચા, 1 આદુનો ટુકડો, 2 સમારેલ ડુંગળી, 1 સમારેલ ટામેટું, સમારેલ કોબીજ, 1 સમારેલ ગાજર, સ્વાદ અનુસાર મીઠું અને ચપટી હિંગ

મેથડ

સૌ પ્રથમ આખી રાત પલાળેલા મગનું પાણી કાઢી, તેમાં પલાળેલા ચોખાના પૌઆ, આદુનો ટુકડો અને 2-4 લીલા મરચાને એક સાથે બ્લેન્ડ કરી લો.

હાઈ પ્રોટીન ચિલ્લા

હવે આ તૈયાર બેટરમાં સ્વાદ અનુસાર મીઠું, હિંગ, જીરું નાખીને સારી રીતે મિક્ષ કરો હવે તેમાં બધા શાકભાજી મિક્ષ કરો.

હાઈ પ્રોટીન ચિલ્લા

બેટરમાં સમારેલ ટામેટા, કોબીજ, ગાજર, ડુંગળી નાખી સારી રીતે મિક્સ કરો, એક પેન ગરમ કરો, તેમાં ચિલ્લાનું બેટર રેડો અને તેને શેપ આપો.

હાઈ પ્રોટીન ચિલ્લા

જરૂર લાગે તો થોડું ચિલ્લા કુક થાય ત્યારે તેલ નાખો અને બન્ને સાઈડ કુક કરી લો. સારી રીતે કુક થઇ જાય એટલે ગરમા ગરમ ચિલ્લા ચા સાથે સર્વ કરો.

Ragi Laddu Recipe : બદલાતી મોસમમાં ઇમ્યુનીટી મજબૂત કરશે રાગી લાડુ, જાણો બનાવાની સરળ રેસીપી