કિસમિસ ખાવાથી લોહી શુદ્ધ થાય છે, જેનાથી ચહેરા પર કુદરતી ચમક આવે છે.
કિસમિસમાં રહેલું આયર્ન અને વિટામિન બી વાળને મજબૂત અને જાડા બનાવે છે.
કિસમિસમાં હાજર વિટામિન સી અને ઝીંક શરીરને રોગોથી બચાવે છે. કિસમિસ ત્વચાની કરચલીઓ ઘટાડે છે.
ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ તેનું વધુ માત્રામાં સેવન ન કરવું જોઈએ અથવા ડાયટમાં સમાવેશ કરતા પહેલા ડોક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.
જે લોકો વજન ઓછું કરવા માંગે છે તેમણે મર્યાદિત માત્રામાં ખાવું જોઈએ.