શહેનાઝ ગિલ નાસ્તામાં પ્રોટીનયુક્ત ખોરાક ખાતી હતી. તેમાં મગની દાળ, ઢોસા અને વેજ પોહાનો સમાવેશ થતો હતો.
શહેનાઝ ગિલ વજન ઘટાડવા માટે દરરોજ લગભગ એક કલાક યોગ કરતી હતી. આ તેમના દિનચર્યાનો એક ભાગ હતો.
તે બપોરના ભોજનમાં પ્રોટીન, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને ફાઇબરથી ભરપૂર ખોરાક લેવાનું પસંદ કરે છે. તેમાં દાળ, સલાડ, સ્પ્રાઉટ્સ, ટોફુ અને ઘી વાળી રોટલીનો સમાવેશ થાય છે.
સાંજના નાસ્તા માટે, શહેનાઝ ગિલને ઘીમાં શેકેલા મખાના ખાવાનું પસંદ હતું. પ્રોટીન, ફાઇબર અને એન્ટીઑકિસડન્ટથી ભરપૂર મખાના વજન ઘટાડવા માંગતા લોકો માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
તે રાત્રે હળવો ખોરાક ખાતી હતી. જેમાં તેને ખીચડી, દહીં અને દૂધીનો સૂપ પીવાનું પસંદ હતું. રાત્રે હળવો ખોરાક વજન ઘટાડવામાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.
શહેનાઝ ગિલ રાત્રે પૂરતી ઊંઘ લેતી હતી. પૂરતી ઊંઘ વજન પર પણ ખૂબ અસર કરે છે. આ ઉપરાંત, તે પોતાને હાઇડ્રેટ રાખવા માટે પુષ્કળ પાણી પીતી હતી