છબી: કેનવા

મજબૂત, લાંબા વાળ માટે 'પાવરફુલ' સ્મૂધી માટે તાજેતરમાં Instagram પર ડાયેટરી હેક જોવામાં આવ્યું હતું.

છબી: કેનવા

સ્મૂધી મિક્સ આ રીતે બનાવવી

છબી: કેનવા

આ સામગ્રીને શેકી લો અને પાવડરમાં ભેળવો:

છબી: કેનવા

ચિયા સીડ્સ, ફ્લેક્સ સીડ્સ, સૂર્યમુખીના બીજ, કોળાના બીજ  અને કમળના બીજ

છબી: કેનવા

બ્લેન્ડરમાં પાણી, તમારા બીજના બે ચમચી પાવડર, બે ખજૂર અને થોડી મુઠ્ઠી બદામ ઉમેરો.

છબી: કેનવા

આ સ્મુધી હવે સર્વ કરવા માટે તૈયાર છે.

છબી: કેનવા