Health Tips : વોટર ફાસ્ટિંગ સાથે આટલા જોખમ સંકળાયેલા છે સંકળાયેલા કેટલાક જોખમો
છબી: કેનવા
May 23, 2023
Author
ડિસ્ક્લેમર: આ લખાણ સ્વ અનુવાદિત છે. આ વેબ સ્ટોરી મૂળ રૂપે www.indianexpress.com પર પ્રકાશિત કરવામાં આવી હતી.
વોટર ફાસ્ટિંગનો અર્થ છે કે તમે પાણી સિવાય બીજું કંઈપણ આરોગતા નથી.
છબી: કેનવા
આ પ્રકારના ઉપવાસ સાથે આવતા કેટલાક જોખમો છે:
છબી: કેનવા
પાણીના ફાસ્ટમાં કોઈ કેલરી શામેલ નથી, તેથી તમે ઝડપથી ઘણું વજન ગુમાવી શકો છો જે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને કેટલાક સ્નાયુ સમૂહમાંથી આવી શકે છે.
છબી: કેનવા
પાણીના ઉપવાસથી ડિહાઇડ્રેશન થઈ શકે છે કારણ કે પાણીના સેવનનો મુખ્ય ભાગ આપણે ખાઈએ છીએ તે ખોરાકમાંથી આવે છે, જે આગળ ઉબકા, માથાનો દુખાવો, કબજિયાત, ચક્કર, લો બ્લડ પ્રેશર અને ઓછી ઉત્પાદકતાનું કારણ બની શકે છે.
છબી: કેનવા
તે યુરિક એસિડના ઉત્પાદનમાં વધારો કરી શકે છે, જે સંધિવાના હુમલા સાથે સંકળાયેલું સ્વાસ્થ્ય જોખમ છે.
છબી: કેનવા
ઉપવાસ કેટલાક લોકોમાં ખાવાની વિકૃતિઓનું જોખમ ઉભું કરી શકે છે.