વાસી રોટલીનો ગ્લાયસેમિક ઇન્ડેક્સ ઓછો હોય છે, જેના કારણે તે બ્લડ સુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદરૂપ થાય છે.
જો તમે પણ તમારી સ્કિનને સ્વસ્થ રાખવા માંગો છો તો તમે વાસી રોટલીનું સેવન કરી શકો છો.
વાસી રોટલીમાં હાજર કાર્બોહાઈડ્રેટ શરીરને એનર્જી આપે છે, જે દિવસભર એક્ટિવ રહેવામાં મદદ કરે છે.
વાસી રોટલીમાં હાજર ફાઈબર પાચનમાં મદદરૂપ છે. આ કબજિયાતની સમસ્યામાં પણ મદદ કરી શકે છે.
વાસી રોટલીમાં ફાઈબર અને પ્રોટીન મળી આવે છે. તે વજન વધારવા અને સારું સ્વાસ્થ્ય જાળવવામાં ખૂબ જ મદદરૂપ છે. દૂધ સાથે વાસી રોટલી ખાવાથી વજન વધે છે.