ઉનાળાની ગરમીનું તાપમાન વધતું જાય છે, ત્યારે બોડીને ડીહાઇડ્રેશનથી બચાવવું જરૂરી છે.
બોડીને હાઈડ્રેટેડ રાખવા આપણે છાશ જેવા કુલર પીતા હોઈએ છીએ, ત્યારે અહીં છાશમાં તમે બીટ ઉમેરી બીટરૂટ છાશ તૈયાર કરી શકો છો.
આ સમર ડ્રિન્ક માં બીટરૂટ એડ કરેલું હોવાથી તમને હિમોગ્લોબીનની ઉણપ પુરી કરશે, છાસ હાઇડ્રેશનમાં મદદરૂપ થશે. જાણો બીટરૂટ છાશ રેસીપી
બીટરૂટ છાશ રેસીપી માટે સામગ્રી : બીટરૂટ (બાફેલું), દહીં, શેકેલું જીરું, 1 કપ પાણી, બ્લેક સોલ્ટ
બીટરૂટ છાશ રેસીપી : સૌ પ્રથમ દહીં, બાફેલું બીટ, પાણી, શેકેલું જીરું અને બ્લેક સોલ્ટ ઉમેરી બધું બ્લેન્ડ કરી લો.
બધું બ્લેન્ડ થઇ થાય એટલે એક ગ્લાસમાં કાઢી તેમાં આઈસ ક્યુબ મિક્ષ કરી બીટરૂટ છાશ સર્વ કરો.
આ બીટરૂટ છાશ તમારા ફેસ પર ગ્લો લાવવામાં પણ અસરકારક સાબિત થાય શકે છે.