Summer Health Tips : આ 5 શાકભાજીનું સેવન કરવું ઉનાળામાં ફાયદાકારક સાબિત થઇ શકે છે, જાણો અહીં

છબીઓ: કેનવા May 11, 2023 Author ડિસ્ક્લેમર: આ લખાણ સ્વ અનુવાદિત છે. આ વેબ સ્ટોરી મૂળ રૂપે www.indianexpress.com પર પ્રકાશિત કરવામાં આવી હતી.

આયુર્વેદના એમડી ડૉ. નીતિકા કોહલીના જણાવ્યા અનુસાર, આ ઉનાળા માટે યોગ્ય શાકભાજી છે.

છબીઓ: કેનવા

પરવલ : પરવલ એક મહાન એન્ટીઑકિસડન્ટ છે જે કુદરતી રીતે ખૂબ જ ખાવા માટે યોગ્ય હોય છે.

છબીઓ: કેનવા

કોળુ આ એક ઓલરાઉન્ડર શાક છે જે આપણી દૃષ્ટિને તેજ બનાવવામાં મદદ કરે છે, પચવામાં સરળ છે અને આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારે છે.

છબીઓ: કેનવા

કારેલાnઆ શાકભાજી ગ્રીન વિનર છે. તેમાં એવા ગુણધર્મો છે જે હાઈ બ્લડ પ્રેશરને કંટ્રોલ કરવામાં મદદ કરે છે.

છબીઓ: કેનવા

શિમલા મિર્ચને સ્યુરફૂડ માનવામાં આવે છે કારણ કે તે કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે. ઉનાળામાં તે જરૂરી શાકભાજી છે.

છબીઓ: કેનવા

આદુ : આ જાદુઈ મૂળ વનસ્પતિ જે ચયાપચયની પ્રક્રિયાને ઝડપથી વેગ આપવા માટે ઉત્પ્રેરક તરીકે કામ કરે છે .

છબીઓ: કેનવા

More Stories

[{"selector":"#anim-09098c73-7e7d-4582-9f6d-545296b0a436","keyframes":{"transform":["scale(1)","scale(1.15)","scale(0.985)","scale(1)"],"offset":[0,0.33,0.66,1]},"delay":0,"duration":1200,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}] [{"selector":"#anim-eb62cf0d-76b6-4610-8a92-4899cfe8f696","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-45fa6507-eaa3-4a38-92dc-2ee6c697d879","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":100,"duration":1201,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-af62e73b-fac4-425a-a25e-b70078666f17","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] લેટેસ્ટ ગુજરાતી સમાચાર જાણો એક ક્લિક પર બોલીવૂડની દરેક લેટેસ્ટ અપડેટ જાણો એક ક્લિક પર રાશિ ભવિષ્ય સહિત ધર્મના માહિતીસભર લેખ વાંચો