Health Tips : આ કે જે એન્ટીઑકિસડન્ટ તમારા એનર્જી લેવલ માટે જવાબદાર છે
May 26, 2023
Author
ડિસ્ક્લેમર: આ લખાણ સ્વ અનુવાદિત છે. આ વેબ સ્ટોરી મૂળ રૂપે www.indianexpress.com પર પ્રકાશિત કરવામાં આવી હતી.
આ એન્ટીઑકિસડન્ટ શરીરના દરેક કોષમાં કુદરતી રીતે બનતું સંયોજન છે. પરંતુ કેટલાક ફૂડ એવા પણ હોય છે જેમાં ભરપૂર માત્રામાં સમાન હોય છે.
Coenzyme Q10 એ અત્યંત શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ છે જે તમારી એનર્જીને હાયર લેવલ પર લઈ જઈ શકે છે, ખાસ કરીને જ્યારે શિલાજીત સાથે લેવામાં આવે છે.
CoQ10 કુદરતી રીતે શરીર દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે, પરંતુ ઉંમર સાથે ઉત્પાદનમાં ઘટાડો થાય છે.
જ્યારે તમે કોલેસ્ટ્રોલ કંટ્રોલ માટે સ્ટેટીન દવાઓ લો છો, ત્યારે તેનું ઉત્પાદન વધુ ઘટે છે. CoQ10 તમારા હૃદયના સ્વાસ્થ્ય, મગજના કાર્ય, તેમજ મિટોકોન્ડ્રીયલ સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપવા માટે જરૂરી છે.
તે મુક્ત રેડિકલ (તે પરમાણુઓ કે જે સ્વસ્થ કોષોનો નાશ કરે છે અને કેન્સરને ઉત્તેજિત કરે છે) ને રદ કરે છે.
તે સમગ્ર સિસ્ટમને ઉર્જા આપે છે અને પુનર્જીવિત કરે છે.