ડિસ્ક્લેમર: આ લખાણ સ્વ અનુવાદિત છે. આ વેબ સ્ટોરી મૂળ રૂપે www.indianexpress.com પર પ્રકાશિત કરવામાં આવી હતી.
May 01, 2023
Author
હાઇડ્રેટેડ રહેવું: પુષ્કળ પાણી પીવો અને આલ્કોહોલ અને કેફીન ટાળો. વારંવાર હાઇડ્રેશન આપણને ડિહાઇડ્રેશન ટાળવામાં મદદ કરે છે અને પરસેવો ઉત્પન્ન કરે છે, જે ઠંડું કરવાની એક મહત્વપૂર્ણ પદ્ધતિ છે.
ડિસ્ક્લેમર: આ લખાણ સ્વ અનુવાદિત છે. આ વેબ સ્ટોરી મૂળ રૂપે www.indianexpress.com પર પ્રકાશિત કરવામાં આવી હતી.
ડિસ્ક્લેમર: આ લખાણ સ્વ અનુવાદિત છે. આ વેબ સ્ટોરી મૂળ રૂપે www.indianexpress.com પર પ્રકાશિત કરવામાં આવી હતી.
ડિસ્ક્લેમર: આ લખાણ સ્વ અનુવાદિત છે. આ વેબ સ્ટોરી મૂળ રૂપે www.indianexpress.com પર પ્રકાશિત કરવામાં આવી હતી.
ડિસ્ક્લેમર: આ લખાણ સ્વ અનુવાદિત છે. આ વેબ સ્ટોરી મૂળ રૂપે www.indianexpress.com પર પ્રકાશિત કરવામાં આવી હતી.
ડિસ્ક્લેમર: આ લખાણ સ્વ અનુવાદિત છે. આ વેબ સ્ટોરી મૂળ રૂપે www.indianexpress.com પર પ્રકાશિત કરવામાં આવી હતી.
સનબર્ન ટાળવા માટે, ઓછામાં ઓછા SPF 30 ની વ્યાપક-સ્પેક્ટ્રમ સનસ્ક્રીનની થોડી માત્રામાં વારંવાર એપ્લાય કરો. દર બે કલાકે સનસ્ક્રીન ફરીથી લાગુ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ઉપરાંત, પહોળી કાંઠાની ટોપી અને છત્રીનો ઉપયોગ કરો.
ડિસ્ક્લેમર: આ લખાણ સ્વ અનુવાદિત છે. આ વેબ સ્ટોરી મૂળ રૂપે www.indianexpress.com પર પ્રકાશિત કરવામાં આવી હતી.