ડિસ્ક્લેમર: આ લખાણ સ્વ અનુવાદિત છે. આ વેબ સ્ટોરી મૂળ રૂપે www.indianexpress.com પર પ્રકાશિત કરવામાં આવી હતી.
હેલ્થ એક્સપર્ટ અનુસાર, જ્યારે સલાડની વાત આવે છે તો અમે તેને ''બોરિંગ'' તરીકે નહિ પરંતુ યુનિક ટિપ્સ વિષે વિચારીયે છીએ
સલાડમાં સ્વાદ વધારવા કંઈક એડ કરો. શાકભાજીનો સ્વાદ, પ્રોટીન, બદામ, કદાચ ફળ…વગેરે હોવા જોઈએ!
તમારું કચુંબર ક્રંચ અને ક્રીમીનેસનું સંપૂર્ણ સંતુલન હોવું જોઈએ.
એવોકાડો એ સંપૂર્ણ ક્રીમી ટેક્સચર અને હેલ્ધી ફેટ માટે પરફેક્ટ ગો છે.
બદામને નાના ટુકડાઓ ઉમેરો અને તમે તે તમારા કચુંબરને સંપૂર્ણ ક્રન્ચી ટેક્સચર આપે છે.
જો સ્વીટની જરૂર લાગે તો થોડી મુઠ્ઠીભર બેરી અથવા કાચા અથવા શેકેલા પેકન્સ અથવા કાજુ જેવા ડ્રાયફ્રૂટ્સ ઉમેરો.
તમારા મનપસંદ ફ્લેવર્સ અને ટેક્સચર બીજા કોઈના કરતાં તદ્દન અલગ હોઈ શકે છે. તમારી પસંદગીઓ જાણો અને પછી કોમ્બોઝ શોધો જે તમને ગમતી વસ્તુ ઉમેરો.