વિટામીન ડી મસલ્સ અને હાડકાં માટે ખૂબ જરુરી છે. એની ઉણપ સમસ્યાઓ પેદા કરી શકે છે
તડકામાં બહાર ન નીકળનારા લોકોમાં વિટામીન ડી ની ઉણપ હોવાની સંભાવના વધુ છે
સ્થૂળ અને જાડા લોકોમાં વિટામીન ડીની ઉણપ વધુ જોવા મળે છે.
ગર્ભવતી અને સ્તનપાન કરાવતી મહિલાઓને વિટામીન ડીની વધુ જરુર રહે છે.
મોટી ઉંમરના વયો વૃધ્ધ લોકોની સ્કીન જરુરી વિટામીન ડી શોષણ કરી શકતી ન હોવાથી ઉણપ પેદા થાય છે
વિટામીન ડીની ઉણપ થવાથી શરીરમાં હાડકાંનો દુ:ખાવો થવા લાગે છે.
શરીરમાં વિટામીન ડીની ઉણપ થવાથી થાક અને કમજોરી અનુભવાય છે
વ્યક્તિમાં વિટામીન ડી ની ઉણપ થવાથી મૂડમાં બદલાવ આવે છે, ડિપ્રેશન સર્જાઇ શકે છે
વિટામીન ડીની ઉણપથી શરીરમાં રોગ પ્રતિકારક શક્તિ ઘટી શકે છે