Health Tips : પપૈયાનું સેવન કોણે કરવું જોઈએ અને કોણે ન કરવું જોઈએ? જાણો વિગતવાર
May 26, 2023
Author
ડિસ્ક્લેમર: આ લખાણ સ્વ અનુવાદિત છે. આ વેબ સ્ટોરી મૂળ રૂપે www.indianexpress.com પર પ્રકાશિત કરવામાં આવી હતી.
ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ પપૈયાનું સેવન સંપૂર્ણપણે છોડી દેવું જરૂરી નથી, પરંતુ લોહીમાં સુગર લેવલનો ટેસ્ટ કરવો અને સંતુલિત આહારના ભાગ રૂપે ફળનું સેવન મધ્યમ માત્રામાં કરવામાં આવે તેની ખાતરી કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે, સામાન્ય રીતે પપૈયાનું મધ્યમ માત્રામાં સેવન કરવું સલામત છે. કોઈપણ ફળની જેમ, ફળમાં હાજર નેચરલ સુગરને કારણે કંટ્રોલજરૂરી છે.
ડાયાબિટીસના દર્દીઓને સલાહ આપવામાં આવે છે કે તેઓ તેમના ડાયટમાં યોગ્ય માત્રામાં પપૈયાનો સમાવેશ કરવા માટે હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ અથવા રજિસ્ટર્ડ ડાયેટિશિયનનો સંપર્ક કરે.
સંપૂર્ણ પાકેલું પપૈયું સામાન્ય રીતે સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે સલામત માનવામાં આવે છે.
જો કે, સગર્ભા સ્ત્રીઓને આહારમાં કોઈ નોંધપાત્ર ફેરફાર કરતા પહેલા અથવા નવા ખોરાકનો તેમના આહારમાં સમાવેશ કરતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે.
કેટલાક લોકોને પપૈયાની એલર્જી હોઈ શકે છે. જો તમે પપૈયાનું સેવન કર્યા પછી કોઈ પ્રતિકૂળ પ્રતિક્રિયા અનુભવો છો, તો તેનું સેવન બંધ કરો અને તબીબી સલાહ લો.