પેટના એસિડને બેઅસર કરવામાં મદદ કરે છે. એસિડિટી, હાર્ટબર્ન અને અપચો ઘટાડે છે. ભોજન પછી ખાવાથી ઝડપી રાહત આપે છે.
ઈલાયચી પાચન ઉત્સેચકોને ઉત્તેજિત કરે છે. પેટનું ફૂલવું, એસિડિટી અને ગેસ ઘટાડે છે. ભોજન પછી સરળ પાચન સુનિશ્ચિત કરે છે.
એલચીના કેટલાક ગુણધર્મો તણાવ અને ચિંતા ઘટાડે છે. સારી ઊંઘ લાવવામાં મદદ કરે છે.
એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર ઈલાયચી બ્લડ સુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો અને સ્થિર ગ્લુકોઝ સ્તર જાળવવા માંગતા લોકો માટે આ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.
તે શરીરમાં કફના વધારાને અટકાવે છે. ખાંસી અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અટકાવવામાં અસરકારક છે.
ચયાપચયને વેગ આપીને, કેલરી બર્નિંગ વધારીને, પાચનમાં સુધારો કરીને અને શરીરમાં વધારાની ચરબીના સંચયને અટકાવીને શરીરના વજનને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
એલચીના એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણો મોઢામાં રહેલા બેક્ટેરિયા સામે લડે છે અને મોઢાની દુર્ગંધ દૂર કરે છે.
એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર, એલચી કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડીને, બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરીને અને હૃદયના કાર્યમાં સુધારો કરીને હૃદયના સ્વાસ્થ્યમાં મદદ કરે છે.