થેલેસેમિયા એ વારસાગત બ્લડ ડિસઓર્ડરનું છે જેમાં શરીરમાં પૂરતી માત્રામાં હિમોગ્લોબિન બનતું થતું નથી.
હિમોગ્લોબિનએ પ્રોટીન છે જે લાલ રક્ત કોશિકાઓમાં જોવા મળે છે જે ઓક્સિજન વહન કરવા માટે જવાબદાર છે. હિમોગ્લોબિનની ઉણપ એનિમિયા તરફ દોરી જાય છે.
હિમોગ્લોબિનની ઉણપના લીધે થાક, નબળાઇ અને અન્ય સમસ્યા થઇ શકે છે. તેથી થેલેસેમિયાના દર્દીઓએ ડાયટને મહત્વ આપવું જરૂરી છે,
થેલેસેમિયાના ઈલાજ માટે કોઈ ચોક્કસ ડાયટ નથી, ત્યારે બેલેસ્ડ ડાયટ અને લાઇફસ્ટાઇલમાં ફેરફાર અસરકારક સાબિત થઇ શકે છે.
સ્વસ્થ આહાર શરીરને નવા લાલ રક્તકણો પેદા કરવામાં અને એકંદર આરોગ્ય જાળવવામાં મદદ કરે છે.
ફાલસામાં હિમોગ્લોબિનનું સ્તર વધારવા અને એનિમિયાની સમસ્યામાં રાહત આપી શકે છે.
ફોલિક એસિડ: ફોલિક એસિડ લાલ રક્તકણોના ઉત્પાદનમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. ફોલિક એસિડથી ભરપૂર ખોરાક, જેમ કે લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી, દાળ અને આખા અનાજનો સમાવેશ, એકંદર આરોગ્યને ટેકો આપી શકે છે.
કેલ્શિયમ અને વિટામિન ડી: થેલેસેમિયાના દર્દીઓમાં ઓસ્ટીયોપોરોસીસનું જોખમ વધી શકે છે. કેલ્શિયમથી ભરપૂર ખોરાક જેમ કે ડેરી ઉત્પાદનો, બદામ અને બીજનું સેવન, વિટામિન ડીના પૂરક સાથે, હાડકાના સ્વાસ્થ્યને જાળવવામાં મદદ કરી શકે છે.
એન્ટીઑકિસડન્ટથીસમૃદ્ધ ખોરાક: ફળો, શાકભાજી અને બદામ જેવા એન્ટીઑકિસડન્ટ-સમૃદ્ધ ખોરાકનો સમાવેશ થેલેસેમિયા સાથે સંકળાયેલ ઓક્સિડેટીવ તણાવ સામે લડવામાં મદદ કરી શકે છે.