ડિસ્ક્લેમર: આ લખાણ સ્વ અનુવાદિત છે. આ વેબ સ્ટોરી મૂળ રૂપે www.indianexpress.com પર પ્રકાશિત કરવામાં આવી હતી.
Mar 31, 2023
Author
આયુર્વેદ ચિકિત્સક ડૉ. દિક્ષા ભાવસાર સાવલિયાના જણાવ્યા અનુસાર, "સફેદ દાંત માટે જો તમે ખાવાનો સોડા, લીંબુ, મીઠું, નારંગીની છાલ, કેળાની છાલ વગેરેનો ઉપયોગ કરીને પહેલેથી જ કંટાળી ગયા છો?
ડિસ્ક્લેમર: આ લખાણ સ્વ અનુવાદિત છે. આ વેબ સ્ટોરી મૂળ રૂપે www.indianexpress.com પર પ્રકાશિત કરવામાં આવી હતી.
તેલ ખેંચવું: મોંમાં તેલ નાખવાની મેથડને તેલ ખેંચવું કહેવાય છે. આ પ્રેક્ટિસ પેઢા અને દાંતમાંથી સૂક્ષ્મજીવાણુઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તે મોઢાના ચાંદાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
ડિસ્ક્લેમર: આ લખાણ સ્વ અનુવાદિત છે. આ વેબ સ્ટોરી મૂળ રૂપે www.indianexpress.com પર પ્રકાશિત કરવામાં આવી હતી.
તમારા દાંત સાફ કરવા માટે લીમડા અને બાવળની ડાળીઓનો ઉપયોગ કરો: આ જડીબુટ્ટીઓ એન્ટિ-માઈક્રોબાયલ છે. તેમને ચાવવાથી એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ એજન્ટો બહાર આવે છે જે ઓરલ હેલ્થ જાળવવામાં મદદ કરે છે.
ડિસ્ક્લેમર: આ લખાણ સ્વ અનુવાદિત છે. આ વેબ સ્ટોરી મૂળ રૂપે www.indianexpress.com પર પ્રકાશિત કરવામાં આવી હતી.
જીભ સ્ક્રેપિંગ: મૌખિક પોલાણને સાફ કરવા અને બેક્ટેરિયાના વિકાસનું કારણ બને છે તે તમામ ઝેર દૂર કરવા માટે શ્રેષ્ઠ છે જે પ્લેકની રચના તરફ દોરી જાય છે.
ડિસ્ક્લેમર: આ લખાણ સ્વ અનુવાદિત છે. આ વેબ સ્ટોરી મૂળ રૂપે www.indianexpress.com પર પ્રકાશિત કરવામાં આવી હતી.
હર્બલ કોગળા: ત્રિફળા અથવા યષ્ટિમધુનો ઉકાળો ઉત્તમ કોગળા કરવા માટે કામ કરે છે. મૌખિક સ્વચ્છતા જાળવવા ઉપરાંત પ્રેક્ટિસ મોઢાના ચાંદાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
ડિસ્ક્લેમર: આ લખાણ સ્વ અનુવાદિત છે. આ વેબ સ્ટોરી મૂળ રૂપે www.indianexpress.com પર પ્રકાશિત કરવામાં આવી હતી.
આયુર્વેદ ચિકિત્સક ડૉ. દિક્ષા ભાવસાર સાવલિયાના જણાવ્યા અનુસાર, "જો તમે પહેલાથી જ થાકી ગયા હોવ તો દરરોજ બે વાર બ્રશ કરો: જમ્યા પછી દરેક વખતે બ્રશ કરવું એ ખાસ કરીને ચોકલેટ જેવી ચીકણી ખાદ્ય વસ્તુઓ ખાધા પછી ખાસ બ્રશ કરવું જોઈએ.
ડિસ્ક્લેમર: આ લખાણ સ્વ અનુવાદિત છે. આ વેબ સ્ટોરી મૂળ રૂપે www.indianexpress.com પર પ્રકાશિત કરવામાં આવી હતી.