Sadhguru Health Tips In Gujarati | આયુર્વેદ લીમડા (neem) નો ઉપયોગ ઘણા રોગોના ઈલાજ માટે કરે છે. સદગુરુ (Sadhguru) એ તેને એક ચમત્કારિક દવા ગણાવી છે. તેમના એક ઇન્ટરવ્યુમાં, તેમણે કહ્યું છે કે લીમડાના પાન એક વસ્તુ સાથે ખાવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. અહીં જાણો લીમડાના પાન કઈ વસ્તુ સાથે ખાવાથી ફાયદા થશે?
લીમડો એક ઔષધિ છે જે હકીકતમાં, સદગુરુના મતે, લીમડાના પાન સાથે હળદરનું સેવન કરવાથી શરીરને ઘણા ચમત્કારિક ફાયદા થાય છે. લીમડાના પાન અને તેના અન્ય ભાગોનો ઉપયોગ સદીઓથી આયુર્વેદ અને પરંપરાગત દવાઓમાં કરવામાં આવે છે. લીમડામાં એન્ટીઑકિસડન્ટ, એન્ટિફંગલ, એન્ટિબેક્ટેરિયલ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો જોવા મળે છે.
લીમડાના પાનને સદગુરુ આ વસ્તુ સાથે સેવન કરવા કહ્યું?
હળદરમાં કર્ક્યુમિન જોવા મળે છે જે એક કુદરતી સંયોજન છે અને તેમાં શક્તિશાળી બળતરા વિરોધી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો છે. હળદર સાંધાના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. તે રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ વધારે છે અને પાચન સ્વસ્થ રાખે છે. દરરોજ સવારે લીમડો અને હળદર એકસાથે ખાવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે.
લીમડાના પાન અને હળદર સાથે ખાવાના ફાયદા
સદગુરુના મતે, જ્યારે લીમડો અને હળદર એકસાથે ખાવામાં આવે છે, ત્યારે તેમનું પોષણ મૂલ્ય વધુ વધે છે. તે પાચનતંત્રમાં હાજર હાનિકારક સુક્ષ્મસજીવોનો નાશ કરે છે જે શરીરને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, જેનાથી પાચનતંત્ર મજબૂત બને છે અને તેનાથી સંબંધિત સમસ્યાઓથી રાહત મળે છે.
સદગુરુના મતે, લીમડો અને હળદરનું સેવન શરીરમાં ઊર્જાનું યોગ્ય પરિભ્રમણ કરવામાં મદદ કરે છે. તેનું સેવન કરવાથી ઇન્દ્રિયો શાંત થાય છે. મન શાંત અને એકાગ્ર બને છે.
વારંવાર થાક લાગે છે? આ એનર્જી ડ્રિંક આપશે તાકાત !
ખાલી પેટે હળદર અને લીમડાનું સેવન કરવાથી શરીર અસરકારક રીતે ડિટોક્સિફાઇ થાય છે. સદગુરુના મતે, તે શરીરને શુદ્ધ કરવાનો એક ઉત્તમ માર્ગ છે એટલે કે ડિટોક્સિફાઇ. તેનું સેવન કરવાથી શરીરમાં રહેલા કેન્સરના કોષોથી પણ છુટકારો મેળવી શકાય છે.
મોસમી રોગો અથવા શરદી અને ખાંસીના કિસ્સામાં, સદગુરુ લીમડો, કાળા મરી, મધ અને હળદર ખાવાની ભલામણ કરે છે. આ માટે, 10-12 કાળા મરીને હળવા હાથે વાટી લો અને તેમાં બે ચમચી મધ ઉમેરો અને તેને આખી રાત પલાળી રાખો. સવારે ખાલી પેટે ખાવાથી આ સમસ્યાઓ દૂર થઈ શકે છે.
