Best Time For Nimbu Shikanji Drinking In India: ઉનાળામાં લીંબુ શરબત એટલે કે લીબું શિકંજીનું સેવન ફાયદાકારક રહે છે. વિટામિન સીથી ભરપૂર આ શરબત શરીર માટે ઇલેક્ટ્રોલાઇટની જેમ કામ કરે છે. તે શરીરને ત્વરિત ઉર્જા આપે છે. પરંતુ ત્યારે ત્યાં અને ગમે સ્થળેથી લીબું શિકંજી પીવી સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક નથી. કારણ કે જો તમે તડકામાં ઉભા રહીને તેને પી રહ્યા છો તો તમને શરદી-ગરમીની સમસ્યા થઇ શકે છે. વળી, તમારી સાથે પણ એવું પણ બની શકે છે કે તમે તેને પીઓ અને તરત જ શરદી અને શરદી જેવો અનુભવ થાય. આથી જરૂરી છે કે તમે લીંબુ શિકંજી પીવાના યોગ્ય સમય વિશે જાણો. પરંતુ તે પહેલા જાણીએ કે શિકંજીમાં શેનાથી બને છે.
શિકંજી શેમાંથી બને છે?
લીંબુ શિકંજીમાં સામાન્ય રીતે લીંબુનો રસ, કાળું મીઠું, મીઠું, ખાંડ, મસાલા, પાણી, સોડા અને ફુદીનાનો ઉપયોગ થાય છે. આ બધા પેટના પીએચ વેલ્યૂ સાથે જોડાયેલા છે અને ઉનાળામાં શરીરના તાપમાનને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત તે શરીરમાં ઇલેક્ટ્રોલાઇટને સંતુલિત કરવામાં પણ મદદરૂપ થાય છે.
તડકામાં ઉભા રહીને શિકંજી પીઓ છો ત્યારે શું થાય છે?
તડકામાં ઉભા રહીને શિકંજી પીવાથી શરદી-ગરમીની સમસ્યા થઈ શકે છે. એક તરફ તડકામાં ઉભા રહેવાથી શરીર ગરમ હોય છે તો બીજી બાજુ આવા સમયે શિંકાજી શરીરને ઠંડુ કરે છે. તમે પરસેવે રેબઝેબ છો અને આ કોલ્ડ ડ્રિંક તમારા ગળાને શાંત કરી રહ્યું છે. આ દરમિયાન શરીરમાં રિએક્શન આવે છે, જેનાથી શરદી-ગરમીની સમસ્યા થઈ શકે છે.
લીંબુ શિકાંજી પીવાનો શ્રેષ્ઠ સમય ક્યો? (Best time to have Nimbu Shikanji)
શિકંજીનો સીધો સંબંધ પિત્ત રસ વધવા સાથે છે જે પાચક ઉત્સેચકની જેમ કામ કરે છે. આ તમારા પાચનને ઝડપી બનાવે છે. પરંતુ જો તમે તેને સવારે ખાલી પેટે પીઓ છો તો તમને ગેસની સમસ્યા થઇ શકે છે કારણ કે પિત્તનું ઉત્સર્જન વધારે થઇ શકે છે. તેથી શિકંજી પીવાનો સૌથી સારો સમય એ છે કે તેને દિવસ દરમિયાન પીવો અને તે પણ બપોરના ભોજન પછી. જો તમે બપોરના સમયે પીતા નથી, તો તમારે તેને સાંજ પહેલા એટલે કે 6 વાગ્યા સુધીમાં પીવું જોઈએ. ત્યારબાદ પીવાથી ઉધરસ – શરીર અને એસિડ રિફ્લક્સનું કારણ પણ બની શકે છે.
આ પણ વાંચો | આઇસ્ક્રીમ ખાવાની મજા ન બની જાય સજા ? Ice Creamમાં ભેળસેળ છે કે નહીં આવી રીતે ચેક કરો
આ વાતોનું ધ્યાન રાખો અને ગરમીમાં જ્યાં પણ ઉભા રહીને શિકંજી પીવાની આદત બંધ કરી દો. તેને આરામથી ઘરે બનાવો અને પછી ઠંડુ બેસીને પીઓ. તેનાથી હેલ્થ ને ફાયદો થશે અને નુકસાનથી બચી શકશો.
