Constipation Home Remedies In Gujarati | કબજિયાત (Constipation) એક સામાન્ય સમસ્યા છે, પરંતુ જે લોકો તેનાથી પીડાય છે તેઓ જ ખરેખર તેનું દર્દ સમજી શકે છે. જો તમે પણ લાંબા સમયથી કબજિયાત, ગેસ, એસિડિટી અથવા અપચોથી પીડાઈ રહ્યા છો, તો લીમડાના પાન તમારા માટે દવાથી ઓછા નથી.
આયુર્વેદમાં, લીમડાને ‘દવાનો ખજાનો’ કહેવામાં આવે છે, કારણ કે તેના પાંદડા, થડ, મૂળ અને છાલ, દરેક ભાગ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. અહીં જાણો કબજિયાતમાં લીમડાનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?
કબજિયાત માટે લીમડાના પાનનું સેવન
લીમડાના પાન ફાઇબર અને ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. દરરોજ સવારે 1-2 લીમડાના પાન સારી રીતે ચાવીને અડધો ગ્લાસ પાણી પીવાથી કબજિયાતની સમસ્યા સંપૂર્ણપણે દૂર થઈ શકે છે.જો તમને તેના પાંદડા કડવાશને કારણે ચાવવામાં મુશ્કેલી પડતી હોય, તો તમે તેનો રસ કાઢીને પી શકો છો. તે માત્ર કબજિયાત જ નહીં પરંતુ એસિડિટી, પેટનું ફૂલવું અને ગેસ જેવી પેટની સમસ્યાઓ પણ મટાડે છે.
લીમડાના પાનના ફાયદા
- પાચન સુધારે : લીમડાના પાનમાં હાજર કુદરતી ગુણધર્મો આંતરડાને સ્વચ્છ રાખે છે અને પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવે છે.
- આંતરડાના સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો કરે : તે પેટમાં રહેલા હાનિકારક બેક્ટેરિયા અને વાયરસને દૂર કરે છે અને ચેપને અટકાવે છે.
- લીવરનું સ્વાસ્થ્ય સુધરે : લીમડાના પાનમાં હાજર એન્ટીઑકિસડન્ટો લીવરની બળતરા ઘટાડવામાં અને તેની કાર્યક્ષમતા વધારવામાં મદદ કરે છે.
- સ્કિન રોગમાં રાહત : લીમડાનો પાવડર ખીલ, ખંજવાળ, ખરજવું અને દાદ જેવી ત્વચાની સમસ્યાઓમાં ખૂબ ફાયદાકારક છે
- ગંભીર રોગોમાં મદદરૂપ : લીમડાનો પાવડર અને અન્ય ભાગો કેન્સર, ડાયાબિટીસ, હૃદય રોગ, એલર્જી, અલ્સર અને હેપેટાઇટિસ જેવા રોગોમાં પણ ઉપયોગી જોવા મળે છે.
ભારતીય પૌરાણિક કથાઓ અને આયુર્વેદમાં, લીમડાને એક દૈવી વૃક્ષ માનવામાં આવે છે. વૈજ્ઞાનિક સંશોધન એ પણ દર્શાવે છે કે લીમડામાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ, એન્ટિવાયરલ, કેન્સર વિરોધી અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાના ગુણધર્મો છે.
