કોન્ટેક્ટ લેન્સ એક હાનિકારક અને વરદાન બંને બની શકે છે. સતત ચશ્મા પહેરવાથી મુક્તિ આપતી વખતે લેન્સ પહેરવામાં આવે છે., જો યોગ્ય સ્વચ્છતા ખાસ કરીને ચોમાસાની ઋતુમાં જાળવવામાં ન આવે તો તે આપણી આંખો માટે ચેપનું કારણ પણ બને છે , નેત્ર ચિકિત્સક અને આંખના સર્જન ડો. નીરજ સંદુજાએ જણાવ્યું હતું. જો તમે કોન્ટેક્ટ લેન્સ પહેરો છો, તો ડૉ. સંદુજાએ કેટલીક બાબતોનું પાલન કરવું આવશ્યક છે.
સ્વચ્છતા – કોન્ટેક્ટ લેન્સના સ્ટોરેજ કેસને સ્વચ્છ અને જંતુમુક્ત રાખવો જોઈએ. જ્યારે આપણે લેન્સનો ફરીથી ઉપયોગ કરીએ છીએ ત્યારે આ આંખના ચેપને અટકાવશે. તેથી તમારા લેન્સના કેસને ગરમ સાબુવાળા પાણીથી સાફ કરો અને લેન્સ મૂકતા પહેલા અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા એક વખત સંપૂર્ણપણે સુકાવો.
આ પણ વાંચો: Skincare Tips : તમારી ત્વચાને સૂર્યના હાનિકારક કિરણોથી આ રીતે રાખો સુરક્ષિત
ગંદા હાથ – કોન્ટેક્ટ લેન્સ પહેરતી વખતે તમારી આંખોને ક્યારેય ગંદા હાથ ન અડાવો, દિવસ દરમિયાન આપણા હાથ ગંદા હોય અને અસંખ્ય જંતુઓના સંપર્કમાં આવે છે તેથી તમારી આંખો અથવા લેન્સને સ્પર્શ કરતા પહેલા હંમેશા તમારા હાથ સાફ કરો.
ચહેરા પર પાણી – કોન્ટેક્ટ લેન્સ સાથે સ્વિમિંગ કરવાનું ટાળો કારણ કે સ્વિમિંગ પૂલ ચેપનું વર્ચ્યુઅલ સેસપૂલ છે. એ જ રીતે નળના પાણીનો ઉપયોગ, ચહેરો કોગળા કરતી વખતે અથવા સ્નાન કરતી વખતે પણ, જો આપણે આપણા લેન્સ પહેરેલા હોય તો ટાળવો જોઈએ. આ માત્ર ચેપનો સ્ત્રોત નથી પણ કોન્ટેક્ટ લેન્સ પર સૂક્ષ્મ ઘર્ષણ તરફ દોરી શકે છે.
સૂવું – ઊંઘતા પહેલા હંમેશા તમારા કોન્ટેક્ટ લેન્સ ઉતારવાનું યાદ રાખો. જેમ જેમ આંખો બંધ રહે છે, કોર્નિયા હવામાંથી આસપાસના ઓક્સિજનથી વંચિત રહે છે, જે આંખના ચેપનું જોખમ વધારે છે. આ દ્રષ્ટિની ઝાંખી, સોજો અને આંખમાં દુખાવો તરફ દોરી શકે છે.
આંખના ચેપ – જો આપણી આંખો શુષ્ક, ખંજવાળ, લાલ અને બળતરા અનુભવતી હોય તો કોન્ટેક્ટ લેન્સને સંપૂર્ણપણે ટાળવું જોઈએ. આ આંખના ચેપની નિશાની હોઈ શકે છે .
ઓવરવેરિંગ – જો તમારા આંખના નિષ્ણાત દ્વારા ભલામણ કરતાં વધુ સમય માટે કોન્ટેક્ટ લેન્સનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, તો તે કોર્નિયામાં સોજો તરફ દોરી જાય છે જે કોર્નિયલ ઇજા અને કેરાટાઇટિસ તરફ દોરી જાય છે.
આ પણ વાંચો: Health Tips : અભ્યાસ કહે છે કે આ 8 આદતો અનુસરવાથી તમારું આયુષ્ય વધી શકે
કોન્ટેક્ટ લેન્સને બદલો – આંખના ક્રોનિક ચેપ અને બળતરાને રોકવા માટે નિયમિત અંતરાલે તમારા કોન્ટેક્ટ લેન્સને બદલો.
સફાઈ – તમારા લેન્સને નિયમિતપણે સાફ કરો. જ્યારે તે કરવામાં ન આવે, તો તે લેન્સ પર પ્રોટીન, ધૂળ અને સૂક્ષ્મજીવાણુઓનું નિર્માણ તરફ દોરી શકે છે, જે બળતરાને કારણે આંખમાં ચેપ અને પેપિલરી આંખો આવવી જેવી લાંબી સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે.
મેકઅપ – કોન્ટેક્ટ લેન્સ પહેરતી વખતે આંખના મેકઅપનો ઉપયોગ ટાળવો જોઈએ. જો કોઈપણ કોસ્મેટિક પ્રોડક્ટ અથવા ફેસ ક્રીમ લેન્સને સ્પર્શે છે, તો લેન્સને દૂર કરો અને તમારી આંખોને સારી રીતે ધોઈ લો .
ડૉક્ટરની સલાહ લો – લેન્સનો ઉપયોગ કરતી વખતે કોઈપણ બળતરા અથવા ચેપના કિસ્સામાં, તરત જ તમારા આંખના ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
