Cracked Heels Home Remedies | દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા આ કામ કરો, પગની તિરાડ થશે ગાયબ, જાણો એક્સપર્ટની ટિપ્સ

Home Remedies for Cracked Heal | પગમાં વાઢિયા અથવા પગની એડીમાં તિરાડ પડવાની આ સામાન્ય સમસ્યાઓ છે જેનો ઘણા લોકો સામનો કરે છે. તે ખાસ કરીને સ્ત્રીઓમાં સામાન્ય છે. તેના કારણે થતો દુખાવો અને અગવડતા રોજિંદા જીવનને અસર કરી શકે છે. પરંતુ ચિંતા કરશો નહીં! ડૉ. શર્મિકા દ્વારા સૂચવેલ આ પાંચ સરળ ટિપ્સ તમને પગમાં વાઢિયાની સમસ્યાઓ ઉકેલવામાં મદદ કરી શકે છે.

પગમાં તિરાડ પડવાની સમસ્યા ઘણી સ્ત્રીઓમાં જોવા મળે છે, જો એ તિરાડ વધે અને સમયસર ધ્યાન ન આપવામાં આવે તો પગની એડીમાંથી લોહી નીકળવા લાગે છે, પરંતુ એક્સપર્ટ આપેલ આ સરળ ટિપ્સ તમને પગમાં તિરાડમાં પડવાની સમસ્યાથી છુટકારો આપશે.

પગમાં પડતી તિરાડ દૂર કરવાની ટિપ્સ

• પેડિક્યોર : પગની સંભાળમાં પહેલું પગલું પેડિક્યોર છે. બ્યુટી પાર્લરમાં તેનો ખર્ચ લગભગ ₹350 થી ₹500 થાય છે. એક જ પેડિક્યોર તમારા પગને સાફ કરવામાં અને મૂળભૂત સંભાળ શરૂ કરવામાં મદદ કરશે. જો તમે બ્યુટી પાર્લરમાં પેડિક્યોર જાઓ છો, તો તેઓ તમારા પગને સંપૂર્ણપણે સાફ કરવામાં લગભગ અડધો કલાક લેશે.
• નાળિયેર તેલ : દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા નાળિયેર તેલના પાંચ ટીપાં લો, તેને બંને પગ પર સારી રીતે ઘસો, માલિશ કરો અને સૂઈ જાઓ. આનાથી પગમાં ભેજ જળવાઈ રહેશે અને શુષ્કતા ઓછી થશે.
• ગરમ પાણીનો ઉપચાર : રાત્રે અથવા જ્યારે તમારી પાસે આરામ કરવાનો સમય હોય, ત્યારે તમારા પગને એક ડોલમાં હૂંફાળા પાણીમાં, મુઠ્ઠીભર સિંધવ મીઠું, અડધુ લીંબુ અને એક ચમચી હળદર પાવડરમાં લગભગ 20 થી 30 મિનિટ સુધી પલાળી રાખો. આનાથી તમારા પગમાંથી જંતુઓ દૂર થશે અને કોઈપણ ડાઘ મટાડવામાં મદદ મળશે.
• ઘરની અંદર ચપ્પલ પહેરો : ઘરની અંદર ચપ્પલ પહેરવાથી તમારા પગનું રક્ષણ થઈ શકે છે. તમે કેટલીક જગ્યાએ જેમ કે પૂજાના રૂમમાં, તમારા ચપ્પલ કાઢી શકો છો. પરંતુ સામાન્ય રીતે, ઘરની અંદર ચપ્પલ પહેરવાથી તમારા પગ પર ગંદકી જમા થતી અટકાવીને તેનું રક્ષણ થાય છે.

Health Tips: આખો દિવસ શૂઝ પહેરનાર સાવધાન, પગમાં આ 5 સમસ્યા થવા સંભવ, આટલી કાળજી રાખો

આ સરળ ટિપ્સનું પાલન કરીને તમે પગની તિરાડ જેવી સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવી શકો છો અને સ્વસ્થ પગ રાખી શકો છો.