વજન ઘટાડવા માટે કાકડીની 5 રેસીપી, સુપથી લઇને સ્મૂધી સુધી, જાણો

Cucumber For Weight Loss Recipes: વજન ઘટાડવા માટે કાકડી એ શાકભાજીમાંથી એક છે જેને લોકો ડાયેટમાં આંખ બંધ કરીને સામેલ કરે છે. કાકડીમાં ફાઇબર અને રફેજની સાથે સારી માત્રામાં પાણી હોય છે, જે વજન ઘટાડવામાં ઝડપથી કામ કરે છે. ફાઇબર, રફેજ અને પાણી આ બધું આંતરડાની ગતિને ઝડપી બનાવે છે અને વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયાને ઘટાડે છે. હવે વજન ઘટાડવા માટે કાકડી કેવી રીતે ખાવી તે તમારા પર નિર્ભર છે. વજન ઘટાડવા માટે કાકડીની રેસીપી શું છે અને તેને કેવી રીતે બનાવવી તે ટિપ્સ અહીં જણાવી રહ્યા છીએ.

વજન ઉતારવા માટે કાકડીની 5 વાનગીઓ

કાકડી સ્મૂધી

કાકડીની સ્મૂધી પીવાથી તમે ઝડપથી વજન ઘટાડી શકો છો. તેથી તમારે ફક્ત કાકડીને પીસી લો અને પછી તેને બહાર કાઢી લો. હવે તેમાં થોડું ચિયા સીડ અને પછી મીઠું અને લીંબુનો રસ ઉમેરો. આ પછી તેને સારી રીતે બનાવીને સ્મૂધી તૈયાર કરો અને પછી તેને પીવો. તમારે તેને સવારે ખાલી પેટે પીવું જોઈએ, જેનાથી વજન ઘટાડવાની ગતિ વધી શકે છે.

કાકડીનો સૂપ

કાકડીનો સૂપ પીવા માટે કાકડીને પીસીને રાખી મૂકો. હવે એક કડાઇમાં થોડું બટર ઉમેરો અને પછી તેમાં ડુંગળી, લીલા મરચાં, કાળા મરી અને અન્ય મસાલા ઉમેરો. પછી તેમાં કાકડી ઉમેરો. તેમાં ટામેટાં, ડુંગળી અને અન્ય શાકભાજી ઉમેરો અને કાકડી સાથે દરેક વસ્તુને સારી રીતે ઉકાળો. ધ્યાન રાખો કે તેને ઉકાળવાની છે પકાવવાની નથી. આ પછી તમે આ કાકડીનો સૂપ પી શકો છો.

કાકડી ડિટોક્સ વોટર

કાકડીનું ડિટોક્સ પાણી પીવાથી વજન ઝડપથી ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. તમારે માત્ર કાકડીને પીસીને તેની પાણી સાથે નીકાળી લો. ત્યારબાદ તેમાં અજમો સાથે કાળા મરીનો પાવડર ઉમેરો. આ પછી તેમાં ટામેટા અને અન્ય વસ્તુઓ ઉમેરીને ડિટોક્સ પાણી તૈયાર કરો. આ પછી તેમાં મીઠું અને કાળુ મીઠું નાખો અને પછી આ પાણી પીઓ.

આ પણ વાંચો - ચણાનું સત્તુ કેવી રીતે બનાવવું? વેટ લોસ માટે જાણો Sattu Drink માં શું-શું મિલાવવામાં આવે છે

કાકડી આદુનો રસ

કાકડી આદુનો રસ પીવાથી વજન ઝડપથી ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે. આ બંને આંતરડાની ગતિને વેગ આપવાની સાથે પેટની ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. એટલું જ નહીં, તમારે ફક્ત કાકડી અને આદુ પીસીને રાખવાનું છે. પછી તમારે ફક્ત તેને ગ્લાસમાં બહાર કાઢવાનું છે અને પછી તેમાં મીઠું અને લીંબુનો રસ ઉમેરો. આ પછી તે જ્યુસ પીવો.

કાકડી ફુદીના દહી

કાકડી ફુદી રાયતા તમને ઝડપથી વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. આ માટે તમારે માત્ર કાકડી અને ફુદીના બંનેને મિક્સ કરીને સારી રીતે પીસી લેવાનું છે. આ પછી દહીં લો અને તેમાં આ બંને વસ્તુઓ મિક્સ કરી લો. પછી તમે જીરું અને કાળા મરીને શેકી લો. આ પછી તેનો પાવડર તૈયાર કરી રાયતામાં મિક્સ કરી લો. ત્યારબાદ ઉપર ધાણાના પાન મૂકીને ખાવ.