Health Tips :સવારે ખાલી પેટ 5 મીઠા લીમડાના પાન ખાઓ, આ 5 બીમારીઓ દૂર થશે, આચાર્ય બાલકૃષ્ણ પાસેથી જાણો તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો.

મીઠા લીમડાના પાંદડા એ ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર એક ઔષધીય છોડ છે જે ખોરાકથી લઈને દવા સુધી ખવાય છે. તેનું સેવન કરવાથી પેટથી લઈને ત્વચા સુધીના રોગો મટે છે. જો તમને ગેસ, એસિડિટી અને અપચો જેવી સમસ્યાઓ પરેશાન કરે છે તો મીઠા લીમડાના પાનનું સેવન કરો. જો આ પાનને સવારે ખાલી પેટ ચાવવામાં આવે તો ઘણી બીમારીઓ સરળતાથી દૂર થઈ શકે છે.

મીઠા લીમડાના પત્તામાં રહેલા પોષક તત્વોની વાત કરીએ તો તેમાં વિટામીન B, વિટામીન સી, પ્રોટીન અને એવા ઘણા એન્ટી ઓક્સીડેન્ટ હોય છે જે શરીરમાં પોષકતત્વોની ઉણપને પૂર્ણ કરે છે. તેનું સેવન કરવાથી વાળની સમસ્યા દૂર થાય છે અને સ્કેલ્પ સ્વસ્થ રહે છે. તેમાં રહેલા એમિનો એસિડ વાળમાં ચમક લાવે છે અને વાળ ખરતા અટકાવે છે.

આ પણ વાંચો: Sadhguru Health Tips : બદામની છાલ ઉતાર્યા વિના તેનું સેવન ન કરો, આ જીવલેણ રોગનું જોખમ વધી શકે, જાણો સદગુરુએ શું સમજાવ્યું

આયુર્વેદિક નિષ્ણાત આચાર્ય બાલકૃષ્ણએ જણાવ્યું હતું કે કઢીના પાંદડા ઘણા નામોથી ઓળખાય છે પરંતુ તેને ખાસ કરીને કઢી પત્તા કહેવામાં આવે છે કારણ કે તેને કરીમાં ઉમેરવાથી કઢી સ્વાદિષ્ટ બને છે. દક્ષિણ ભારત અને ગુજરાતમાં આ પાનનો ઉપયોગ મોટાભાગે કઠોળ અને અન્ય ઘણી વાનગીઓ બનાવવામાં થાય છે.

ઉત્કૃષ્ટ સુગંધવાળા આ પાંદડા ખોરાકનો સ્વાદ વધારે છે. આયુર્વેદ અનુસાર, મીઠા લીમડાના પત્તાના સેવનથી ડાયાબિટીસ જેવી બીમારીઓને સરળતાથી નિયંત્રિત કરી શકાય છે. તેનું સેવન કરવાથી પેટમાં રહેલા કીડા મળ દ્વારા શરીરમાંથી બહાર નીકળી જાય છે. ચાલો નિષ્ણાતો પાસેથી જાણીએ કે મીઠા લીમડાના પત્તાનું સેવન કરવાથી શરીર માટે શું ફાયદા થાય છે.

મીઠા લીમડાના પત્તા ડાયાબિટીસને કંટ્રોલ કરે છે

મીઠા લીમડાના પત્તા સેવન ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. સુગરના દર્દીઓએ કરી પત્તાને સૂકવી, પીસીને પાવડર બનાવવો. આ પાઉડર 3-4 ગ્રામ સવાર-સાંજ ખાવાથી બ્લડ શુગર લેવલ કંટ્રોલમાં રહેશે.

વધતા વજનને નિયંત્રણમાં રાખે છે

મીઠા લીમડાના પાનનું સેવન કરવાથી વધતા વજનને સરળતાથી નિયંત્રિત કરી શકાય છે. આ પાનનું રોજ સેવન કરવાથી ચરબી ઝડપથી બર્ન થાય છે અને વજન ઘટે છે. તેનું સેવન કરવાથી મેટાબોલિઝમ વધે છે અને શરીરને ડિટોક્સિફાય કરે છે.

ખીલની સારવાર કરે છે

મીઠા લીમડાના પત્તા ત્વચાની સમસ્યાઓ માટે ઉત્તમ ઉપચાર છે. જો ક્યાંય ફોલ્લીઓ કે પિમ્પલ્સ હોય તો કઢીના પાનને પીસીને પેસ્ટ બનાવીને તે બોઇલ પર લગાવવાથી તમને જલ્દી જ ફોલ્લા અને પિમ્પલ્સથી રાહત મળશે.

આ પણ વાંચો: Uric Acid Treatment: યુરિક એસિડને કંટ્રોલ કરવાની સૌથી ઝડપી રીત, સાંધાના દુખાવાથી રાહત આપશે, સંધિવા અને પથરીથી પણ બચાવશે.

મીઠા લીમડાના પત્તા પેટના દુખાવા માટે રામબાણ છે.

જો તમને ક્યારેય પેટમાં દુખાવો થતો હોય તો કઢી પત્તાનો ઉપયોગ કરો. 2-3 ગ્રામ મીઠા લીમડાના પત્તા લો અને તેને 2 ગ્લાસ પાણીમાં ઉકાળો. જ્યારે અડધું પાણી રહી જાય ત્યારે તેને ગાળીને પી લો. આ પાણીનું સેવન કરવાથી પેટના દુખાવા અને પેટ ફૂલી જવાથી રાહત મળે છે. જો તમને ભૂખ ઓછી લાગે તો આ કરી પત્તાનું પાણી પીવો. કઢી પત્તા પેટની સમસ્યાને દૂર કરવામાં ખૂબ જ કારગર સાબિત થાય છે.

વાળનો વિકાસ વધારે છે

જો તમે વાળ ખરવાથી પરેશાન છો તો તમારા વાળમાં મીઠા લીમડાના પત્તા ઉપયોગ કરો. ખોપરી ઉપરની ચામડીમાં થતી તમામ સમસ્યાઓને દૂર કરવા અને ખોડો દૂર કરવામાં કઢી પત્તાનું સેવન ખૂબ જ અસરકારક સાબિત થાય છે. વાળમાં કરી પત્તાનો ઉપયોગ કરવા માટે મીઠા લીમડાના પત્તાને પીસીને હેર માસ્ક બનાવો અને વાળમાં લગાવો. વાળમાં તેનો ઉપયોગ કરવાથી વાળનો વિકાસ વધે છે.