Energy Booster Halim Seeds : એનર્જી બોસ્ટર હલીમ બીજ મહિલાઓની સમસ્યાઓમાં જાદુની જેમ કરે કામ,નબળાઈ દૂર કરી શક્તિ વધારે

Energy Booster Halim Seeds : મહિલાઓ તેમના આહાર (women Diet)નું વિશેષ ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે શરીરમાં જરૂરી પોષક તત્વો હોવા જોઈએ. બાળપણથી લઈને કિશોરાવસ્થા અને મોટા થવા સુધી મહિલાઓને અનેક તબક્કામાંથી પસાર થવું પડે છે. 13-14 વર્ષની ઉંમરે પીરિયડ્સ, ત્યારપછી પ્રેગ્નેન્સી અને પછી મેનોપોઝ જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે.

મહિલાઓના શરીરમાં થતા આ ફેરફારોની મહિલાઓના શરીર પર ઘણી અસર થાય છે, જો યોગ્ય આહારનું સેવન ન કરવામાં આવે તો શરીર નબળું પડવા લાગે છે અને અનેક પ્રકારની બીમારીઓ થવાનું જોખમ વધે છે.

આ પણ વાંચો: Food For Glowing Skin : હેલ્થી અને ગ્લોઈંગ સ્કિન પર આ 10 ખાદ્ય ચીજો જાદુઈ અસર કરશે

મહિલાઓના શરીરમાં પોષક તત્વોની ઉણપને પૂરી કરવા માટે બીજનું સેવન ખૂબ જ જરૂરી છે. જ્યારે બીજનું નામ આપણા મગજમાં આવે છે, ત્યારે આપણા મગજમાં જે પ્રથમ નામ આવે છે તે છે ચિયા બીજ, કોળાના બીજ અને શણના બીજ. શું તમે જાણો છો કે અન્ય એક મહાન બીજ છે જે હલીમ બીજ તરીકે ઓળખાય છે. હલીમના બીજનું સેવન મહિલાઓના શરીર પર જાદુઈ અસર કરે છે. આ બીજનું સેવન કરવાથી પીરિયડ્સ અને મેનોપોઝ દરમિયાન થતી સમસ્યાઓ દૂર થાય છે.

હલીમના બીજ એવા સુપરફૂડ છે જે ફ્લેવોનોઈડ્સ, ફોલિક એસિડ, વિટામિન એ, વિટામિન સી અને વિટામિન ઈથી ભરપૂર હોય છે જે શરીરમાં પોષક તત્વોની ઉણપને પૂર્ણ કરે છે. આ બીજનું સેવન કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે અને શરીરને ચેપથી બચાવે છે. તેનું સેવન કરવાથી તાવ, શરદી અને ગળામાં ખરાશ જેવી બીમારીઓ મટે છે. આ બીજ પીરિયડ્સ દરમિયાન થતા દુખાવામાં રાહત અપાવવામાં અસરકારક છે.

આયુર્વેદ નિષ્ણાત ડૉ. રૂપાલી જૈનના મતે હલીમના બીજ આયુર્વેદિક ગુણોથી ભરપૂર દવા છે. આયુર્વેદ અનુસાર આ બીજનું સેવન કરવાથી શરીરમાંથી નબળાઈ અને થાક દૂર થાય છે અને શરીર સ્વસ્થ રહે છે.

થાક અને નબળાઈની સારવાર કરે

હલીમના બીજ શરીરનો થાક અને નબળાઈ દૂર કરે છે. આયુર્વેદ અનુસાર, તેમાં તે બધા પોષક તત્વો હોય છે જે શરીરને શક્તિ આપે છે અને નબળાઈ દૂર કરે છે. આયુર્વેદમાં આ બીજને બાલપુષ્ટિ વિવર્ધનમ નામ આપવામાં આવ્યું છે. તે શરીર પર ટોનિકની જેમ કામ કરે છે, તેને ખાવાથી શરીરને શક્તિ મળે છે.

બાળકો આ બીજ ખાય તો તેમની ઊંચાઈ વધી શકે

જે નાના બાળકોની ઉંચાઈ વધી રહી નથી તેવા બાળકોએ આ બીજનું સેવન કરવું જોઈએ. જો બાળકો આ બીજ ખાય તો તેમની ઊંચાઈ વધી શકે છે. બાળકોને તેને ખાવામાં કોઈ તકલીફ પડતી નથી. તેને દૂધ સાથે અથવા ખીર બનાવીને પી શકાય છે. આનો સ્વાદ સારો છે.

આ પણ વાંચો: Yoga Tips For Constipation : કબજિયાતની સમસ્યામાં રાહત આપશે આ 3 સરળ યોગ મુદ્રાઓ,અહીં જાણો

સાંધાના દુખાવાની સારવાર કરે

આયુર્વેદ અનુસાર આ બીજનું સેવન કરવાથી સાંધાનો દુખાવો, કમરનો દુખાવો અને ખેંચાણની સ્થિતિમાં આ બીજનું સેવન કરી શકાય છે.

ડિલિવરી પછી ગર્ભાશયની સફાઈ

આ બીજ મહિલાઓ માટે ખૂબ જ અસરકારક સાબિત થાય છે. પ્રસૂતિ પછી જો મહિલાઓ આ બીજનું સેવન કરે છે તો ગર્ભાશય સાફ થઈ જાય છે. આ બીજ ડિલિવરી પછી મહિલાઓના ગર્ભાશયમાં ફસાઈ ગયેલી તમામ ગંદકીને દૂર કરે છે. તેનું સેવન કરવાથી શરીરના દુખાવાથી બચે છે અને શરીર સ્વસ્થ રહે છે.