સ્વાસ્થ્ય માટે અમૃત છે તુલસીના પાન, આ રીતે ઉકાળો બનાવીને પીવો, મોસમી બીમારીઓ દૂર રહેશે

Health News Gujrati : તુલસી એક ઔષધીય છોડ છે જે દરેક ઘરમાં હોય છે. તુલસીના છોડને ધાર્મિક દ્રષ્ટિએ ખૂબ જ પવિત્ર માનવામાં આવે છે. ઘરમાં તુલસીનો છોડ લગાવવાથી સકારાત્મક ઉર્જાનો સંચાર થાય છે. પૂજામાં તુલસીના પાન ચઢાવવાથી મનને શાંતિ મળે છે અને મનોકામના પૂર્ણ થાય છે. તુલસીના પાનમાં ઔષધીય ગુણ હોય છે જે શરીરને સ્વસ્થ રાખે છે. આ પાનના સેવનથી ઈમ્યુનિટી મજબૂત થાય છે અને તમે વારંવાર બીમાર પડતા નથી.

વરસાદની ઋતુમાં તુલસીના પાનનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. જો આ પાનનું ઉકાળો બનાવીને પીવામાં આવે તો તેનાથી શરદી અને ગળાના દુખાવામાં રાહત મળે છે. આયુર્વેદિક અને યુનાની દવાઓના નિષ્ણાત ડો.સલીમ ઝૈદીએ જણાવ્યું હતું કે તુલસીના પાનનું સેવન કરવાથી તણાવ અને ચિંતાનો ઉપચાર થાય છે. આ પાનનો ઉકાળો પીવાથી શ્વસનતંત્રમાં સુધારો થાય છે. ચાલો જાણીએ કે વરસાદની ઋતુમાં તુલસીના પાનનો ઉકાળો આરોગ્યને કેવી રીતે અસર કરે છે.

વરસાદની ઋતુમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે

વરસાદની ઋતુમાં તુલસીના પાનનું સેવન કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે. આ ઋતુમાં વરસાદમાં પલળવાથી શરદી-ઉધરસ થઇ જાય છે, જે ઘણું પરેશાન કરે છે. આ સમયે તુલીસના પાનનો ઉકાળો બનાવીને સેવન કરવામાં આવે તો રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થાય છે અને શરદી, ખાંસી અને ફ્લૂ જેવા રોગો સામે રક્ષણ મળે છે. જો તમે વરસાદની ઋતુમાં દિવસમાં બે વાર આ ઉકાળાનું સેવન કરશો તો તમને ફાયદો થશે.

બ્રોંકાઇટિસ અને અસ્થમાની સારવાર

તુલસીના પાનનો ઉકાળો જો રોજ પીવામાં આવે તો તે શ્વાસ સંબંધી રોગો જેમ કે બ્રોંકાઇટિસ અને અસ્થમાની સારવાર કરે છે. આ બંને રોગો ફેફસાં અને શ્વસનતંત્ર સાથે સંકળાયેલા છે અને તેમના લક્ષણો કંઈક અંશે સમાન છે. આ ઉકાળો ગળામાં હાજર લાળને સાફ કરે છે અને શ્વસન રોગોની સારવાર કરે છે.

આ પણ વાંચો - શું ઇયરબડ્સ અને હેડફોન કાનના દુશ્મન છે? આ વાતો પર ધ્યાન ન આપ્યું તો વધી શકે છે અનેક પ્રકારના ઈન્ફેક્શન

શરીરને ડિટોક્સ કરે છે

તુલસીના પાનમાં લોહી શુદ્ધ કરવાના ગુણ પણ હોય છે. જો આ પાનનો ઉકાળો બનાવીને સેવન કરવામાં આવે તો બોડી ડિટોક્સ થાય છે. આ પાન મેટાબોલિઝમ બૂસ્ટ કરે છે અને વજન ઘટાડવાનું સરળ બનાવે છે.

તણાવ નિયંત્રિત થાય છે

તુલસીના પાનનું ઉકાળો પીવાથી સ્ટ્રેસ કંટ્રોલ થાય છે. તુલસીમાં એન્ટીઓકિસડન્ટ ગુણધર્મો છે જે માનસિક સ્થિતિમાં સુધારો કરે છે. આ ડેકોક્શન તાણ અને અસ્વસ્થતાને ઘટાડવામાં જાદુઈ અસર કરે છે. તમે તુલસીના કેટલાક તાજા પાંદડા તોડી શકો છો અને તેને તમારી ચામાં ઉમેરી શકો છો અને પછી આ ચા પી શકો છો. આ પાન માત્ર ચાનો સ્વાદ જ નથી વધારતા પરંતુ શરીરને પણ ફાયદો કરે છે.

તુલસીનો ઉકાળો કેવી રીતે બનાવવો

તુલસીના પાનનો ઉકાળો બનાવવા માટે, 7-8 તુલસીના પાન, 1 આદુનો નાનો ટુકડો, 4-5 કાળા મરીના દાણા અને 1 કપ પાણી લો. બધી સામગ્રીને પાણીમાં નાખીને 5-10 મિનિટ ઉકાળી લો. પછી તેને ગાળીને તેમાં મધ અથવા ગોળ સ્વાદ મુજબ ઉમેરો. દિવસમાં 1-2 વખત આ ઉકાળો પીવાથી શરદી-ખાંસીમાં રાહત મળે છે.