Detox Drink: બોડી ડિટોક્સ કરશે આ 5 ડ્રિંક્સ, શરીર માંથી ઝેરી તત્વો બહાર કાઢશે

Body Detox Drink Benefits Post Festival Celebrations: હોળીનો તહેવાર દેશભરમાં ધામધૂમથી ઉજવવામાં આવી રહ્યો છે. આ દિવસે લોકો રંગ અને ગુલાલથી હોળી રમે છે. આ દિવસે લોકો ગુજિયા, ભજીયા, મીઠાઇ વગેરે ખાય છે. સામાન્ય રીતે તહેવારોમાં તીખું તળેલું અને મસાલદેાર વાનગી વધારે ખાવામાં આવે છે. જેના કારણે ઘણી વખત પેટ ભારે થઇ જાય છે, ખાટા ઓડકાર આવે છે, ગેસ અને એસિડિટી થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, બોડી ડિટોક્સ કરવું જરૂરી છે. તમે તમારા શરીરને સરળતાથી ડિટોક્સ પણ કરી શકો છો.

બોડી ડિટોક્સ કરવા માટે 5 ડ્રિંક્સ

લીંબુ પાણી

તમે હોળી પછી લીંબુ શરબતથી તમારા શરીરને ડિટોક્સ કરી શકો છો. હકીકતમાં લીંબુમાં વિટામિન સી અને ઘણા પ્રકારના એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે, જે શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. તમે નવશેકા પાણીમાં લીંબુનો રસ ઉમેરીને લીંબુનો રસ પી શકો છો. આનાથી પાચનમાં સુધારો થશે અને તમે તાજગી પણ અનુભવશો.

આમળાનો રસ

આમળામાં વિટામિન સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. તે લીવરને ડિટોક્સિફાઇ કરવામાં મદદ કરે છે. તેના ઉપયોગથી પાચનમાં પણ સુધારો થાય છે. તેના ઉપયોગથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ વધે છે. હોળી પછી તમે એક ગ્લાસ ગૂસબેરીનો રસ પી શકો છો.

ડિટોક્સ વોટર

હોળી પછી તમે તમારા ઘરે ડિટોક્સ પાણી બનાવી શકો છો અને તેનું સેવન કરી શકો છો. આ બનાવવા માટે એક જગ પાણી લો અને તેમાં કાકડી, ફુદીનો, લીંબુ અને આદુ ઉમેરીને થોડા કલાકો માટે રહેવા દો. આખો દિવસ આ પાણીનું સેવન કરો. તે શરીરને હાઇડ્રેટ કરવાની સાથે સાથે શરીરને ડિટોક્સ પણ કરશે.

નાળિયેર પાણી

તમે નારિયેળ પાણી પણ પી શકો છો. ખરેખર નારિયેળ પાણીમાં કુદરતી ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ હોય છે, જે શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખે છે તેમજ પાચનતંત્રને પણ સારું રાખે છે.

ગ્રીન ટી

ગ્રીન ટીમાં ઘણા પ્રકારના એન્ટિઓક્સિડેન્ટ હોય છે, જે મેટાબોલિઝમને સુધારે છે. તે શરીરમાં રહેલા ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે.