બાળકોને કઇ ચોકલેટ ખવડાવવી જોઈએ? જાણો નામ અને બનાવવાની 3 આસાન રીત

Best chocolate for child : ભાગ્યે જ કોઈ બાળક હશે જેને ચોકલેટ પસંદ ન હોય. તેનું નામ સાંભળીને બાળકનો ચહેરો આનંદથી ચમકી ઉઠે છે. પરંતુ બજારમાં મળતી ચોકલેટમાં પુષ્કળ ખાંડ અને પ્રિઝર્વેટિવ્સ હોય છે. જે બાળકોના સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. તેનાથી દાંતની સમસ્યા, સ્થૂળતા સહિતની ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

આવી સ્થિતિમાં માતા-પિતા હંમેશા ચિંતિત રહે છે કે બાળકોને કેવી રીતે સમજાવવું કે ચોકલેટ ન ખાવી જોઈએ. પરંતુ તમે જાણો છો કે તમે મર્યાદિત માત્રામાં બાળકોને તંદુરસ્ત ચોકલેટ ખવડાવી શકો છો. તમે તેને ઘરે ખૂબ જ સરળતાથી તૈયાર કરી શકો છો. બાળકોને કઈ ચોકલેટ ખવડાવવી જોઈએ, ચાલો તેના નામ અને બનાવવાની સરળ રીતો અહીં જાણીએ.

ફળો સાથે ડાર્ક ચોકલેટ બાર્ક

આ વસ્તુઓની જરૂર પડશે

• 1 કપ ડાર્ક ચોકલેટ ચિપ્સ
• 1/4 કપ કાપેલા મેવા (બદામ, અખરોટ)
• 1/4 કપ સૂકા ફળ (ક્રેનબેરી, કિસમિસ)
• ચપટી મીઠું

ઘરે બાળકો માટે ચોકલેટ કેવી રીતે બનાવવી

• ડબલ બોઇલર અથવા માઇક્રોવેવમાં ચોકલેટ ચિપ્સને ઓગાળી લો.
• ઓગળેલી ચોકલેટને ચર્મપત્ર કાગળથી ઢાંકી બેકિંગ શીટ પર ફેલાવો.
• તેમાં મેવા, ફળો અને મીઠું નાખો.
• તેને કડક થાય ત્યાં સુધી રેફ્રીજરેટરમાં મૂકો.

ચોકલેટ ચિયા સીડ પુડિંગ

આ વસ્તુઓની જરૂર પડશે

• 1/4 કપ ચિયા સીડ્સ
• 1 કપ વનસ્પતિ આધારિત દૂધ (બદામ, જઇ અથવા નાળિયેર)
• 2 ચમચી કોકો પાવડર
• 1 ચમચી મધ
• 1/2 ચમચી વેનીલા એક્સટ્રેક્ટ

બનાવવાની રીત

• એક બરણી અથવા બાઉલમાં બધી સામગ્રી ભેગી કરો.
• તેને ઓછામાં ઓછા 30 મિનિટ અથવા આખી રાત રાખો.
• પીરસતા પહેલા ફળ અથવા બદામ ઉપર રાખો.

આ પણ વાંચો - શક્કરપારા રેસીપી, દિવાળીમાં ઘરે જ બનાવો

ચોકલેટ સ્મૂધી

આ વસ્તુઓની જરૂર પડશે

• 1 કપ દૂધ (નાળિયેર દૂધ અથવા બદામનું દૂધ) 1
• 1/2 કેળા
• 1 ચમચી કોકો પાવડર 1
• 1 ચમચી મધ અથવા મેપલ સીરપ
• 1/2 ચમચી વેનીલા અર્ક
• બરફના ટુકડા

આ રીતે તૈયારી કરો

• બધી સામગ્રીને સુંવાળી થાય ત્યાં સુધી મિક્સ કરો.
• આ પછી તરત જ પીરસો.