શિયાળો (winter) હોય કે ઉનાળો, તિરાડ અને સૂકી એડી દરેક ઋતુમાં સમસ્યા બની શકે છે. તે ફક્ત તમારા પગની સુંદરતા બગાડે છે, પરંતુ ઘણીવાર પીડા અને ચેપનું કારણ પણ બની શકે છે. સદનસીબે, આનો ઈલાજ તમારા રસોડામાં અને બાથરૂમમાં સરળતાથી ઉપલબ્ધ છે. તમારે ફક્ત થોડી નિયમિત સંભાળ અને કેટલાક ઘરેલું ઉપચારની જરૂર છે.
શિયાળામાં પગની એડીમાં થતી તિરાડની સમસ્યા માટે સરળ અને અસરકારક ઘરેલું ઉપાયો આપ્યા છે જે તિરાડ એડીઓને મટાડશે અને તમારા પગને ફરીથી નરમ બનાવશે.
પગની તિરાડના ઘરેલુ ઉપાય
રાત્રે નાળિયેર તેલથી માલિશ
નાળિયેર તેલમાં કુદરતી મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ગુણધર્મો છે જે તમારી એડી પરની શુષ્ક, તિરાડવાળી ત્વચાને ઊંડાણપૂર્વક પોષણ આપે છે અને મોઇશ્ચરાઇઝ કરે છે. સૂતા પહેલા તમારા પગ ધોઈને સૂકવી લો. પછી, હૂંફાળા નાળિયેર તેલથી તમારી એડી પર હળવા હાથે માલિશ કરો અને સુતરાઉ મોજાં પહેરો. સવાર સુધીમાં, તમારી એડી નરમ અને મુલાયમ લાગશે.
હૂંફાળું પાણી અને લીંબુનો રસ
તમારા પગને દરરોજ 10-15 મિનિટ માટે હૂંફાળા પાણીમાં પલાળી રાખો જેથી મૃત ત્વચા દૂર થાય અને તિરાડવાળી એડી મટી જાય. એક ટબમાં હૂંફાળા પાણી ભરો, તેમાં થોડું મીઠું અને લીંબુના રસના થોડા ટીપાં ઉમેરો. તમારા પગને 10-15 મિનિટ માટે તેમાં પલાળી રાખો. આ મૃત ત્વચાને નરમ પાડે છે અને તિરાડવાળી એડી મટાડવામાં મદદ કરે છે.
કેળા અને મધનો નેચરલ પેક
પાકેલા કેળા ત્વચાને ભેજયુક્ત બનાવે છે, અને મધ તેને ભેજયુક્ત બનાવે છે.એક પાકેલા કેળાને મેશ કરો અને એક ચમચી મધ ઉમેરો. તેને એડી પર લગાવો અને 15-20 મિનિટ પછી તેને ધોઈ લો. આ ત્વચાને ભેજયુક્ત બનાવે છે અને તિરાડોને મટાડે છે. તમને થોડા દિવસોમાં ફરક દેખાશે.
વેસેલિન અને લીંબુનો ઉપયોગ
આ ઘરેલું ઉપાય પ્રાચીન સમયથી તિરાડવાળી એડી માટે અસરકારક સાબિત થયો છે. લીંબુના રસના થોડા ટીપાં થોડી વેસેલિન સાથે મિક્સ કરો. સૂતા પહેલા આ મિશ્રણને તમારી એડી પર લગાવો અને પછી મોજાં પહેરો. સવાર સુધીમાં, તમારી એડી નરમ લાગશે. આ મિશ્રણ કુદરતી હીલિંગ મલમ તરીકે કામ કરે છે.
દૂધ અને મધ સાથે પગ પલાળવા
દૂધ અને મધ બંને ઉત્તમ મોઇશ્ચરાઇઝર છે જે ત્વચાને હાઇડ્રેટેડ અને ચમકદાર બનાવે છે. એક કપ દૂધ અને બે ચમચી મધને હૂંફાળા પાણીમાં મિક્સ કરો. તમારા પગને 15 મિનિટ માટે પલાળી રાખો, પછી ધીમેધીમે સ્ક્રબ કરો અને કોગળા કરો. આ તમારી ત્વચાને નરમ બનાવશે અને શુષ્કતા દૂર કરશે.
એલોવેરા જેલથી રાત્રે ટ્રીટમેન્ટ કરો
એલોવેરામાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને હીલિંગ ગુણધર્મો છે. રાત્રે તમારા પગ ધોઈને સૂકવી લો, પછી તમારી એડી પર તાજી એલોવેરા જેલ લગાવો. મોજાં પહેરો અને તેને આખી રાત રહેવા દો. તમારી એડી થોડા દિવસોમાં જ નરમ અને સ્વસ્થ દેખાશે.
એપ્સમ મીઠુંનું સ્નાન
એપ્સમ સોલ્ટ ડેડ સ્કિનને દૂર કરવામાં અને ત્વચાને આરામ આપવામાં મદદ કરે છે. એક ટબમાં બે ચમચી એપ્સમ સોલ્ટ હૂંફાળા પાણી ભેળવીને તમારા પગને 15 મિનિટ માટે તેમાં ડુબાડો. અઠવાડિયામાં 2-3 વાર આ કરવાથી તમારી એડી સ્વચ્છ અને સ્વસ્થ દેખાશે.
શું ધ્યાન રાખવું?
હાઇડ્રેટેડ રહેવા માટે દિવસભર પુષ્કળ પાણી પીવો. લાંબા સમય સુધી ભીના જૂતા કે ચંપલ પહેરવાનું ટાળો. અઠવાડિયામાં એકવાર સ્ક્રબરથી તમારી એડીમાંથી મૃત ત્વચાને બહાર કાઢો.વિટામિન E અને ઓમેગા ફેટી એસિડથી ભરપૂર પૌષ્ટિક આહાર લો. તમારા પગને દરરોજ સાફ કરો અને મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવો. ખૂબ ગરમ પાણીથી તમારા પગ ધોવાનું ટાળો, આ તમારી સ્કિનને વધુ સૂકવી શકે છે. ફંગલ ચેપને રોકવા માટે ધોયા પછી હંમેશા તમારા પગને સારી રીતે સૂકવો.
