ખાલી પેટ આ જ્યુસ પીવાથી સ્કિન ચમકશે? ચિત્રાંગદા સિંહની સ્કિન કેર રૂટિનનો ખરેખર શું અર્થ છે?

 Beauty Tips | જીવનશૈલી |ગ્લોઈંગ સ્કિન અને સુંદરતા હંમેશા આપણને આકર્ષિત કરે છે. પરંતુ બોલિવૂડ સ્ટાર ચિત્રાંગદા સિંહે (Chitrangada Singh) આ પ્રશ્નનો નવો જવાબ આપ્યો છે કે શું ફક્ત મોંઘા ક્રીમ અને ફેશિયલ જ તમારી સ્કિનને સુંદર બનાવી શકે છે. આ સ્ટાર જણાવે છે કે તેની સ્કિન સિક્રેટ બ્યુટી પ્રોડક્ટસ નથી.

ચિત્રાંગદા સિંહે (Chitrangada Singh) દરરોજ સવારે એક ગ્લાસ શાકભાજીનો રસ પીવે છે. આ સ્ટાર સમજાવે છે કે તે છેલ્લા અઢી વર્ષથી કારેલા, બીટ અને આમળા ઉમેરી જ્યુસ બનાવે છે, તે પીવે છે, અને આ દ્વારા તેનું શરીર અંદરથી શુદ્ધ થઈ રહ્યું છે.

ચિત્રાંગદા સિંહ સ્કિન કેર સિક્રેટ રૂટિન

અભિનેત્રી કહે છે કે 'હ્યુમન્સ ઓફ બોમ્બે' પોડકાસ્ટ પર બોલતા, સ્ટારે છેલ્લા અઢી વર્ષથી તે જે સુંદરતાનો નિયમ અનુસરી રહી છે તેના વિશે ખુલીને વાત કરી હતી. ચિત્રાંગદાનો નિત્યક્રમ દરરોજ સવારે ખાલી પેટે અડધા પપૈયા, એક બીટ અને પાંચ આમળામાંથી બનાવેલ જ્યુસ પીવાનો છે. તે કહે છે, "ફેશિયલ અને ક્રીમ કંઈ કરશે નહીં, તમારી સ્કિન ફક્ત ત્યારે જ ચમકશે જો તમે તેને અંદરથી ક્લીન રાખો.''

પીએસઆરઆઈ હોસ્પિટલના ડર્મેટોલોજિસ્ટ ડૉ. ભાવુક ધીર કેટલીક બાબતો સ્પષ્ટ કરે છે. તેઓ કહે છે કે સ્કિન સીધી રીતે ડિટોક્સ કરતી નથી, અને તે કામ લીવર અને કિડનીનું છે. જોકે ખોરાકની ત્વચા પર મોટી અસર પડે છે.

આમળા: તેમાં રહેલું વિટામિન સી કોલેજન ઉત્પાદનમાં મદદ કરે છે.
બીટરૂટ: રક્ત પરિભ્રમણ વધારે છે અને ત્વચાને ચમકદાર બનાવે છે.
કારેલા: બ્લડ સુગર લેવલને નિયંત્રિત કરીને ખીલ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

View this post on Instagram

ગ્લોઈંગ સ્કિન માટે જાપાનીઝ બ્યુટી સિક્રેટ, આ નુસખા તમને પણ આપશે અદભુત ફાયદા

શું કોસ્ટમેટિકનો ઉપયોગ ટાળવી જોઈએ?

ચિત્રાંગદાના મંતવ્ય સાથે ડૉક્ટર આંશિક રીતે અસંમત છે. જ્યારે આહાર પાયો છે, ત્યારે ત્વચા પર સનસ્ક્રીન, મોઇશ્ચરાઇઝર અને વિટામિન સી લગાવવાના વૈજ્ઞાનિક ફાયદા છે. પિગમેન્ટેશન અને વૃદ્ધત્વના ચિહ્નોને રોકવા માટે બાહ્ય રક્ષણની પણ જરૂર છે. ફક્ત ડાયટ કે ક્રીમ પૂરતા નથી. જ્યારે સારો ડાયટ અને યોગ્ય સ્કિન કેર ટિપ્સ એકસાથે આવે છે ત્યારે ત્વચા ખરેખર સ્વસ્થ બને છે.